[問題] 肌肉骨骼有會痠痛或受傷的地方嗎?
想知道過30歲後
肌肉骨骼完全健康的人多嗎?
還是已經開始會
肩頸痠
腰痠
膝蓋痠
.....等等
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.46.28 (臺灣)
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還會肌肉痠 你說的都有呀 常常伸展自己不過不知道有沒有
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用,就稍微好一點,
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非常多
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前兩個是肌肉過於緊繃,膝蓋則不好說
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久坐坐常有問題的 肩頸背肌僵硬 坐姿不良導致腰部肌肉
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僵硬
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骨骼不會痠痛 只會斷掉
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會 之前醫師還說是坐著太久 缺乏運動
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還有肚子大
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