[閒聊] 手前臂肌肉，心動
就是
有時候手前臂用力的時候
會有一點點線條
摸起來又硬硬的
覺得很好看
>///<
大家對那些肌肉或者是那些地方
覺得很好看 會比較在意呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.117.224.180 (臺灣)
※ 編輯: wcpsgb (122.117.224.180 臺灣), 10/05/2020 19:48:10
※ PTT 網址
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臀大肌
推
認真回，全身....
推
超愛二頭爆筋
推
提款肌
推
當然是背肌啊 == 那個背闊跟斜方 啊斯
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背肌
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手臂爆筋真得很帥
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每次在wg看到女生的背肌都會忍不住 阿斯
應推文要求刪除
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拍謝 斷到圖片網址
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[閒聊] 如何讓二頭肌變得更強壯 (中文字幕)這次的內容介紹二頭肌的訓練技巧，為了要讓二頭肌得到充分的刺激，訓練時要避免前臂 的協助，可以先用啞鈴感覺一下，利用手腕向後彎來減少前臂的參與，等掌握肌肉感受度 之後，可以嘗試運用在槓鈴彎舉和反手引體向上，以及利用滑輪機來提升二頭肌的訓練效 果。![[閒聊] 如何讓二頭肌變得更強壯 (中文字幕)](https://1.bp.blogspot.com/-zN-2wCOxVXQ/X3F7yjHybHI/AAAAAAAAHlA/n1r0gx-BpL87F1DT97XFTsU5KkLKMY7qACLcBGAsYHQ/w1200-h630-p-k-no-nu/How%2Bto%2BGet%2BBigger%2BBiceps%2B%2528TALLER%2B%2526%2BWIDER%2521%2529%2Bdone.mp4_20200928_135750.154.jpg "[閒聊] 如何讓二頭肌變得更強壯 (中文字幕)")
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