[閒聊] 太累結果這個週末睡覺把疲勞睡出來...
前一陣子工作比較辛勞,幾乎天天加班
明明知道很累且沒睡幾個小時
但每天早上起床卻都有一種「很有精神」的感覺
不用睡幾個小時白天就很有精神
也很健康都沒感到特別疲勞的地方
不過一直到上個週末,突然有時間好好給我睡覺
兩天都一睡就睡10幾個小時
反而有種「把疲勞睡出來」的感覺
結果現在昨晚睡了快10小時
整個人還是好疲勞
現在精神反而沒有上禮拜只睡3、4小時好
不知道現在身體到底是好還是壞...
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把疲勞彈出來
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上禮拜那個只是不正常的亢奮吧
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我也是,我還外加一個生理期
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睡很少又有精神只是精神高壓下瘋狂分泌腎上腺素,一放鬆
→
休息就累了
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睡太多反而會更累
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疲勞小精靈出來玩惹
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越睡越累
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有類似經驗,只是睡眠債還沒討...
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還睡得不夠 正要開始還債就起來了 只還到利息
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[閒聊] 疲勞、精神不穩時駕車嗎有應對方案嗎?剛剛在網路上看到的 來這邊跟大家討論看看 我想如果連旁人都可以看出精神狀態不是很好、明顯在恍神的話20
[寶寶] 寶寶突然不午睡寶寶一歲八個月,原本每天長睡眠時間約八小時,外加早上和下午小睡2-3小時(偶爾精神好會只睡下午2-3小時) 最近兩天感冒好後突然每次睡覺都說要開燈 ,不然就是說不要睡覺~~!前天早上睡了四十分,到晚上十點多才睡,昨天更誇張,早上八點多起來到晚上十點多才肯睡..每次睡覺都超歡,哭著要下樓不肯待在房間,哭累才睡。 雖然知道寶寶越大睡眠越少,但請問有人的寶寶像他這樣突然都不太用睡的嗎? 早上都有帶他去公園放電,下午也有帶出門5
[問卦] 最近身體一直感到疲勞各位安好! 是這樣的 我連續好幾天身體都非常疲累 休息一下起床身體還是非常疲累 一直想要嗜睡7
[寶寶] 6m作息請益 半夜精神特別好寶寶剛滿6個月目前一天大約4餐 奶喝210,其中一餐是副食品約120ml吃完會在親餵一下寶寶都會在吸一下 (平常瓶餵較多、半夜清晨累了可能會親餵) 目前沒有厭奶問題 副食品也吃得好 睡眠作息一直不太穩定,覺得寶寶很淺眠,白天(8-3點都睡得比較好可以安穩睡4-5小時3
[問卦] 為什麼睡覺不能跟吃飯一樣自由控制?吃東西不一定要有飢餓感,你看到東西想吃就可以吃 而且如果預期有一段時間不能吃東西,先大量進食飽足感還可以撐一陣子 但是,睡覺卻不能夠跟吃飯一樣,想睡就睡 睡意總是在你需要專注的時候出現、總是在你可以休息的時候消失 而且睡眠不能像食物一樣儲存1
[問卦] 睡覺做夢多好像比較沒睡的感覺睡覺時啊。如果沒做多少夢,起床就覺得精神飽滿。做多夢就反之 然後啊,我發現突然中途起床後。睡回籠覺幾乎都是很多夢。短短多睡兩小時的夢長度感覺 就像睡了一整晚,但疲勞感覺跟沒睡差不多 以前認識一個人很喜歡睡到一半訂鬧鐘起床然後繼續睡。他說感覺睡比較久很爽 所以為什麼夢做得多感覺沒什麼睡飽的感覺?- 小弟工作日平均睡大概五六個小時 睡前都會打一槍消除疲勞 但這禮拜工作六天 感覺整個人提不起勁 大家平日到底都睡多久?
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Re: [問卦] 失眠大家都怎麼逼自己入睡安安你好鴨 關於這個失眠如何入睡的經驗 阿肥我也是略懂 前幾個禮拜每天都覺得自己睡的不夠 直到有一天下班後早上跟朋友去打球
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