[討論] 戒菸該靠什麼轉移注意力

minifat03/30 00:50女朋友要分手的時候 要結婚的時候

ProfessUX03/30 00:52難喔 試試vape跟尼古丁貼片吧

vigorhsieh03/30 00:55以前女友討厭菸味，可惜那時太自以為，沒有一鼓作氣

vigorhsieh03/30 00:55戒掉

JC8303/30 00:57我先去學抽菸再戒掉後再來告訴你

jameshcm03/30 01:00找個有抽菸的在一起比較實在，其實還滿多的... 唉 -_-

whoismama03/30 01:00問我

minifat03/30 01:01mama有多少愛可以重來很好聽

whoismama03/30 01:02你之前沒聽過嗎？

minifat03/30 01:02有阿 很多老歌都忘了

aa096803/30 01:04現在很多醫院/診所都有戒菸療程

whoismama03/30 01:05那你可以順便聽粵語版本～王菲-愛與痛的邊緣

minifat03/30 01:06我喜歡百年孤寂 還有匆匆那年不知道誰在女版宣傳的

minifat03/30 01:09mama太強了 原PO去問醫生拉 這種不能開玩笑的

vigorhsieh03/30 01:10上面居然聊起來了，真可愛XDD

whoismama03/30 01:13經驗談啦～其實看醫生也不一定能戒掉，各種心態調整可

whoismama03/30 01:13能更重要

restinpeace03/30 01:1920年老菸槍香菸調漲的隔天我就戒了，一直到現在

You071603/30 01:21我也討厭菸味但喜歡那種飄飄然的感覺...最近要抽菸時會

You071603/30 01:21刻意去想房間都是那種可怕的味道。

linda17a303/30 02:45一直工作不會嗎

mxr03/30 02:47會發文問的幾乎都戒不掉

mom10dollar03/30 03:21我那時候戒菸是想抽菸的時候就玩手機 盡量讓自己處

mom10dollar03/30 03:21於沒辦法抽菸的狀態

Nigger556603/30 03:56這想法不對，要切入吸菸的本質去思考為什麼要吸菸，

Nigger556603/30 03:56進而推導出戒菸的念頭，然後搭配療程，才能有效戒菸

touchbird03/30 03:57愛

jasmineapple03/30 05:12你這樣不怕得癌症嗎？

iamkim03/30 05:17不舉 不硬 不持久 — 戒菸永動力

LP30KG03/30 07:04試試看其他的打發時間的方式，例如看著天空想事情

HuiHuiWolf03/30 07:09需要一個你很愛又很討厭你抽菸的女友

lucien041003/30 07:32啤酒

zhage199303/30 08:12https://www.thenewslens.com/article/78351

zhage199303/30 08:13我當初是看這個影片+看醫生還有盡可能的改善原本的生

zhage199303/30 08:13活環境,讓自己的生活有重心慢慢轉移注意力之後就戒掉了

hedy093003/30 08:16昨天剛好看到 透過「冥想」戒菸的成功率高很多

Bon6903/30 08:44意志力

jeanpaul03/30 08:58輕鬆戒菸法那本書看一下 邊抽邊看 看完就不抽了

Zionward03/30 09:00去看戒菸門診，靠自己太難了，讓專業一起幫忙

jocker141203/30 09:04無痛轉vape

wayne90011903/30 09:04我爸一天一包是靠寶可夢轉移注意力戒菸的

kimura070103/30 09:06可憐哪

lienhsuan03/30 09:50意志力呀!!!

aph03/30 10:03戒菸的動機是什麼？

clergyyyyy03/30 10:04運動或養寵物呢，一個調整自身、另一個被動分散注意力

clergyyyyy03/30 10:04殺時間

hornoutwww03/30 10:18擊猴是啥

yvonne198103/30 10:20希望你可以成功戒菸

mjjjie03/30 10:42我爸吸菸導致血管阻塞，走路會喘，雙腳無力，要裝支架，才

mjjjie03/30 10:42開始認真戒菸，有求助戒菸門診，最後有成功戒掉

Arimura199903/30 11:01打魔物

because039803/30 11:41去看戒菸門診，我兩個月就戒除，持續一年不吸菸了

merry5253003/30 12:23滑手機就可以打發很多時間 看個影片就可以耗個五分鐘

littleliu03/30 12:33之前吃一個戒菸藥，吃完再抽菸會有想吐的感覺，實在太

littleliu03/30 12:33不舒服，所以我後來就不吃那個藥了。最後戒菸沒有依賴

littleliu03/30 12:33藥物，就忽然有種「啊這是什麼鬼東西啊！」的感覺莫名

littleliu03/30 12:33其妙就不抽了。

beerbelly03/30 12:42棒棒糖

foodspace4u03/30 12:57小孩，真心不騙，我阿公、外公和舅舅抽了十多年，都

foodspace4u03/30 12:57是有小孩就戒掉了

lloowwss03/30 13:14廢物才吸菸

zerto03/30 13:46推浪子回頭 吸到後面就不想吸了

brian9b3b03/30 13:56吃戒菸藥又抽煙幹嘛==

cheapbox03/30 15:24無糖口香糖

f12679ab03/30 15:29當時戒菸是因為先改成電子菸，後來覺得要一直換棉花跟線

f12679ab03/30 15:29圈太麻煩就懶得抽了～

mark793103/30 15:45吃尼古丁口香糖(最低劑量)

April0603/30 16:27什麼叫擊喉？

April0603/30 16:27沒吸過菸所以不知道那是什麼感覺。喝氣泡水代替菸的刺激

April0603/30 16:27會有效嗎？

vi00024603/30 18:08沒救惹 我阿公年輕時就戒菸 晚年仍然因為呼吸道疾病走了

vi00024603/30 18:08提早戒只是多活幾年

a0705122603/30 18:47你覺得你不要煙的時候，內心想法沒改什麼也不會改變

treeman4703/30 22:28進醫院實習看到一堆口腔癌的人後就不敢抽了QQ

abener03/31 13:51被插管過你就不會想抽了

restinpeace04/01 01:12擊喉感才是真正的煙癮，尼古丁只是假議題