[閒聊] 躺著沒睡著算是有讓身體休息到嗎？
最近晚上睡眠突然很不穩定
甚至好幾天到5點還睡不著
今天7點起床後
又是表現得精神飽滿的模樣去上班
剛剛吃飽飯花了約1小時躺在沙發椅上閉著眼睛
很清楚知道自己這1小時也沒有進入睡眠
起來後「覺得」舒服很多
這樣子算是有讓身體休息到嗎？
很怕又是身體精神錯覺....
躺著沒睡著算是有讓身體休息到嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.29.41 (臺灣)
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你覺得有就是有啊
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至少不是躺著睜眼滑手機
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有啊，身體肌肉有放鬆到，閉目養神的道理，
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我常這樣做
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有，但這種方式 通常過中午後就會沒電了
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要閉上眼睛放空才有稍微休息到
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在吃身體的老本
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躺著心跳會變低。所以有
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我覺得要有深層睡眠才真的算有休息到
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