Re: [閒聊] 心理諮商真的有用嗎

April06 08/27 02:16你這種說法很不負責任

transiency 08/27 03:12你的例子已經有立場暗示，不叫中立。

transiency 08/27 03:12不懂不要污名化。你那根本劣質網友發

transiency 08/27 03:12言。

transiency 08/27 03:13那請你一定要投訴那個諮商師，太扯了

transiency 08/27 03:13。

parrot11 08/27 06:05不適合就換啊，不是直接暗示諮商師很爛

hchang186 08/27 07:06諮商師可以換，不要一竿子打翻所有人

LilyHsu 08/27 07:43你上一篇的諮商師感覺還不錯，你可以試試

LilyHsu 08/27 07:43，不要再糾結不好的人

LoveSports 08/27 09:05以前有次被不認識網友罵，心理師也是

LoveSports 08/27 09:05跟我說要看對方的各種面，我心想又不

LoveSports 08/27 09:06認識怎麼看得到？後來繼續諮商一陣子

LoveSports 08/27 09:06發現有些人罵人只是對著自己投射的影

LoveSports 08/27 09:07子在罵，不是真的罵我。尤其是網路上

LoveSports 08/27 09:07有些人上網對人用辱罵字眼，對著根本

LoveSports 08/27 09:08不認識的人，事實上就是在打"鬼"而已

LoveSports 08/27 09:09("鬼"是比喻) 後來才聽說那個罵我的人

LoveSports 08/27 09:09原來是在家裡被太太欺壓得很慘，只好

LoveSports 08/27 09:10上網罵人發洩，知情鄉民來信告知的。

LoveSports 08/27 09:15反過來說如果我把對方當成我的假想敵

LoveSports 08/27 09:16在打，那就變兩個人都在把對方打鬼打

LoveSports 08/27 09:17我後來沒跟那個人鬥，過好幾年重新去

LoveSports 08/27 09:17某天無聊去看那個板剛好看到那個人寫

LoveSports 08/27 09:17文說被太太欺壓的事，我心想你終於面

LoveSports 08/27 09:17對了，以前老是在網路上帶頭罵人XD

LoveSports 08/27 09:18沒有喔，我覺得心理師會避免讓我陷入

LoveSports 08/27 09:18非黑即白的狀況(心理防衛:分裂)就像你

LoveSports 08/27 09:18推文補充的那樣

Alialora 08/27 09:19也有遇過不好的諮商師，國中我朋友在我

Alialora 08/27 09:19面前跳樓，諮商師說你幹嘛想這麼多?????

Alialora 08/27 09:20怎麼可能不想嘛QQQQQ

LoveSports 08/27 09:20還有以前說過很不堪的事，心理師有次

LoveSports 08/27 09:20不小心馬上回我:不是你的錯!但講完她

LoveSports 08/27 09:20馬上收口說她剛才講錯了不能那樣講

LoveSports 08/27 09:21後來過一段時間才想通她為什麼要收回

LoveSports 08/27 09:23我覺得她收回是因為，我根本沒說我覺

LoveSports 08/27 09:24得是我的錯，她就急著說"不是你的錯"

LoveSports 08/27 09:24感覺比較像是她代入其他人的狀況來回

LoveSports 08/27 09:24預設我認為那是我的錯所以才那樣回我

LoveSports 08/27 09:26我也是去醫院諮商，我自己父母有很明

LoveSports 08/27 09:26顯分裂思考傾向，我自己不喜歡那樣，

LoveSports 08/27 09:26所以我可以接受練習中立的思考方式

LoveSports 08/27 09:28不是那樣講，意思比較偏向不要去預設

LoveSports 08/27 09:29對方一定是因為怎樣的動機或想法講

LoveSports 08/27 09:29因為我們不是對方當事人本人

LoveSports 08/27 09:30我不清楚你遇到的狀況怎樣，我說我自

LoveSports 08/27 09:30己遇到的。因故大腦迴路會很快很自動

LoveSports 08/27 09:31把事情兩極化分類，有時會連"只是亂找

LoveSports 08/27 09:31人來發洩"的當成"惡意來針對我"的

LoveSports 08/27 09:32但其實對方根本只是看到誰都罵，那算

LoveSports 08/27 09:32不算惡意，當然算但是不是特別針對我

LoveSports 08/27 09:33我不知道你遇到的狀況，只是你寫的例

LoveSports 08/27 09:33子讓我想起以前諮商也有遇過類似回答

LoveSports 08/27 09:33或許可以考慮換一家諮商看看

LoveSports 08/27 09:41我不清楚你遇到的狀況，只是想到我遇

LoveSports 08/27 09:41到的心理師用中立態度的用意

LoveSports 08/27 09:42我覺得中立態度型的諮商有幫到我

LoveSports 08/27 10:03我想起來有看過一本書講心理諮商不該

LoveSports 08/27 10:03過度中立，有些狀況還是得做價值判斷

LoveSports 08/27 10:03尤其是受到暴力傷害，幫個案釐清自己

LoveSports 08/27 10:04處於怎樣的狀況

LoveSports 08/27 10:05我遇到的心理師針對犯法或暴力事件會

LoveSports 08/27 10:05作價值判斷，但是會幫助我不要下極端

LoveSports 08/27 10:06歸因

LoveSports 08/27 10:08不過除了上述重傷害以外一般跟人吵架

LoveSports 08/27 10:08印象中她們不會做價值判斷

LoveSports 08/27 10:09我覺得是因為其實個案自己也知道吵架

LoveSports 08/27 10:10時辱罵別人是錯的

LoveSports 08/27 10:11印象中沒遇過會講"對方不是有意的"

LoveSports 08/27 10:12會講這種話其實就不算真的中立了就像

LoveSports 08/27 10:12你說的。

chunpei 08/27 14:23我之前去諮商，是想被理解跟同理

chunpei 08/27 14:23一般情況，人被同理之後，才比較有可能

chunpei 08/27 14:23有後續的改變

chunpei 08/27 14:26有些人用難聽的詞罵人，說不定是一種投射

chunpei 08/27 14:26，其實他內心有畜生的一面，但他不想看

chunpei 08/27 14:26見，就趕快丟出去

chunpei 08/27 14:29例如黑奴這個詞，有沒有歧視，我想還是

chunpei 08/27 14:29由上下文判斷，一方面是當事人聽了有什

chunpei 08/27 14:29麼感受，再去釐清講的人是什麼意思

chunpei 08/27 14:31想法會影響情緒，所以記得確認語意，最

chunpei 08/27 14:31後確認對方是那種貶意，再看自己要怎麼處

chunpei 08/27 14:31理

chunpei 08/27 14:34像有人稱呼原住民是番仔，那一般人都覺得

chunpei 08/27 14:34這樣是不尊重的稱呼，但偏偏那個人說，

chunpei 08/27 14:34早期就是這樣稱呼，他沒惡意啊，但當事人

chunpei 08/27 14:34聽到感到不舒服了，這份感受確實存在

chunpei 08/27 14:37我的諮商師很少說對錯，但我會感覺他是

chunpei 08/27 14:37挺我的這樣，也沒說過想太多這種用詞

chunpei 08/27 14:38說別人想太多某種程度就是否認對方的感

chunpei 08/27 14:38受了

chunpei 08/27 14:40而且說真的，當一個人表達不舒服了，另一

chunpei 08/27 14:40個人還要說某個詞句，其實保持距離比較好

kukuba 08/27 20:58這些篇看下來，覺得諮商也是有點類似宗教

kukuba 08/27 20:58的概念啊…

silentneko 08/27 21:24想問原po 假如你在ptt上被人噴了一頓

silentneko 08/27 21:24 你很不爽 後來發現那個人根本見人就

silentneko 08/27 21:24罵 並不是針對你 你會因為這個發現而

silentneko 08/27 21:24使得心情有所變化嗎？

silentneko 08/27 21:30對於辱罵容易耿耿於懷的人 一般認為

silentneko 08/27 21:30其自信心比較低落 也容易產生「他人

silentneko 08/27 21:30總是對我充滿惡意」這種負面想法 所

silentneko 08/27 21:30以諮商師首先會想告訴你 真正針對你

silentneko 08/27 21:30的人並沒有那麼多

silentneko 08/27 21:36靬颽隻韝ㄞ鄎D黑即白...我想你所謂

silentneko 08/27 21:36非黑即白就是希望諮商師跟你一起罵對

silentneko 08/27 21:36方的意思嘛 基本上 會因為他們言辭而

silentneko 08/27 21:36受創的人 跟他一起罵並不會解決最根

silentneko 08/27 21:36本的問題--也就是自信心低落的問題

silentneko 08/27 21:43如果你只是需要有人跟你一起罵 那去

silentneko 08/27 21:43找朋友喝酒比較快 但對於真的存在一

silentneko 08/27 21:43些心理承受度的問題的人而言 諮商師

silentneko 08/27 21:43那一套是有其邏輯和價值存在的

transiency 08/28 00:11不要非黑即白，這個可以。畢竟可能對

transiency 08/28 00:11方錯80%，自己錯20%。不過這要在我先

transiency 08/28 00:11氣過一輪後才能思考，而且這不表示我

transiency 08/28 00:11覺得我會肯為那20%的錯誤道歉。我能做

transiency 08/28 00:11的是改變我【有影響力（而非有錯）】

transiency 08/28 00:11的那20％去趨吉避凶。這麼想是，重點

transiency 08/28 00:11已經不是誰對誰錯，而是怎麼樣可以離

transiency 08/28 00:11麻煩遠一點。

transiency 08/28 00:17對方錯比較多，自己的委屈與憤怒需要

transiency 08/28 00:17被理解，這是一定的。不過在理解過後

transiency 08/28 00:17，下一步是怎樣可以改善自己的生活？

transiency 08/28 00:17畢竟不能把自己的幸或不幸寄託在一個

transiency 08/28 00:17錯比較多的對方（譬如會歧視霸凌自己

transiency 08/28 00:17的人），所以最終討論就會移動到，自

transiency 08/28 00:17己可以做甚麼去減少這種情況再發生，

transiency 08/28 00:17或至少減少再發生時對自己的實質或情

transiency 08/28 00:17緒危害。

transiency 08/28 00:23譬如家暴，當然是施暴的人錯比較多，

transiency 08/28 00:23但在同理過被虐者的感受後，接下來是

transiency 08/28 00:23討論被虐者可以怎麼改變（而不是施暴

transiency 08/28 00:23者要改變，會變就不會是錯比較多到讓

transiency 08/28 00:24你得求助的人啦！）。改變方式依當事

transiency 08/28 00:24人現階段有的實際與心理資源會不同。

transiency 08/28 00:24譬如因故無法馬上脫離施暴著的人，會

transiency 08/28 00:24先建議他避免某些言詞刺激到施暴者，

transiency 08/28 00:24減少被打的機率。但這個建議就包含檢

transiency 08/28 00:24討被虐者說甚麼話時會激怒對方，感受

transiency 08/28 00:24上就很像在檢討被虐者做錯了什麼。可

transiency 08/28 00:24是在某個階段，這樣的措施是必要的，

transiency 08/28 00:24所有必須跳脫非黑即白的思考，而是思

transiency 08/28 00:24考我在整個世件中有多少影響力，就算

transiency 08/28 00:24只有10％，可以怎麼做讓自己相對安全

transiency 08/28 00:24。