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Re: [閒聊] 心理諮商真的有用嗎

看板WomenTalk標題Re: [閒聊] 心理諮商真的有用嗎作者
KENDO777
(KENDO777)
時間推噓17 推:19 噓:2 →:126

※ 引述《freshbud (萌蘖)》之銘言:
: 大學的時候因為生活上遇到不少問題
: 去找了學校的心理輔導中心進行學校提供的免費諮商
: 結果我跟諮商師講了很多遇到的困擾
: 他們也只是用一個不同的說法把我的煩惱拋回來給我
: 然後選了一個最簡單的失眠
: 叫我跟著她一起做甚麼呼吸運動的
: 跑完流程之後問我是不是放鬆多了
: 我覺得根本沒用但還是跟他說輕鬆多了
: 後來我就不再去諮商了
: 心理諮商都是這樣的嗎?
: 還是我只是遇到跟自己風格不同的諮商師

看你遇到怎樣的諮商師

很多諮商師風格都偏向"不帶情緒跟同理心,用完全中立角度去跟個案交談"的立場

導致你跟他講很多問題

他都只會跟你說,是你自己有問題要想開點

被性騷擾的女生去諮商大概也只會說"搞不好對方不是故意的阿你不要想太多"

這種的程度吧

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.91.90.170 (臺灣)
PTT 網址

April06 08/27 02:16你這種說法很不負責任

是真的阿 石牌某大醫院的公費諮商師 就說過"你被稱呼為畜生是對方無意的,你不要想太多 你糾正過對方還是稱呼你畜生,只是兩邊想法不同而已" 這種話 跟他溝通了快半小時他也不覺得自己有錯

※ 編輯: KENDO777 (27.240.202.241 臺灣), 08/27/2021 02:48:20

transiency 08/27 03:12你的例子已經有立場暗示,不叫中立。

transiency 08/27 03:12不懂不要污名化。你那根本劣質網友發

transiency 08/27 03:12言。

transiency 08/27 03:13那請你一定要投訴那個諮商師,太扯了

transiency 08/27 03:13

他表示要中立 不能非黑即白 投訴過了 沒用

※ 編輯: KENDO777 (27.240.202.241 臺灣), 08/27/2021 03:22:04

parrot11 08/27 06:05不適合就換啊,不是直接暗示諮商師很爛

hchang186 08/27 07:06諮商師可以換,不要一竿子打翻所有人

LilyHsu 08/27 07:43你上一篇的諮商師感覺還不錯,你可以試試

LilyHsu 08/27 07:43,不要再糾結不好的人

LoveSports 08/27 09:05以前有次被不認識網友罵,心理師也是

LoveSports 08/27 09:05跟我說要看對方的各種面,我心想又不

LoveSports 08/27 09:06認識怎麼看得到?後來繼續諮商一陣子

LoveSports 08/27 09:06發現有些人罵人只是對著自己投射的影

LoveSports 08/27 09:07子在罵,不是真的罵我。尤其是網路上

LoveSports 08/27 09:07有些人上網對人用辱罵字眼,對著根本

LoveSports 08/27 09:08不認識的人,事實上就是在打"鬼"而已

LoveSports 08/27 09:09("鬼"是比喻) 後來才聽說那個罵我的人

LoveSports 08/27 09:09原來是在家裡被太太欺壓得很慘,只好

LoveSports 08/27 09:10上網罵人發洩,知情鄉民來信告知的。

LoveSports 08/27 09:15反過來說如果我把對方當成我的假想敵

LoveSports 08/27 09:16在打,那就變兩個人都在把對方打鬼打

那諮商師有說是對方的錯 不是你的錯嗎

※ 編輯: KENDO777 (27.240.202.241 臺灣), 08/27/2021 09:16:58

LoveSports 08/27 09:17我後來沒跟那個人鬥,過好幾年重新去

LoveSports 08/27 09:17某天無聊去看那個板剛好看到那個人寫

LoveSports 08/27 09:17文說被太太欺壓的事,我心想你終於面

LoveSports 08/27 09:17對了,以前老是在網路上帶頭罵人XD

LoveSports 08/27 09:18沒有喔,我覺得心理師會避免讓我陷入

LoveSports 08/27 09:18非黑即白的狀況(心理防衛:分裂)就像你

LoveSports 08/27 09:18推文補充的那樣

Alialora 08/27 09:19也有遇過不好的諮商師,國中我朋友在我

Alialora 08/27 09:19面前跳樓,諮商師說你幹嘛想這麼多?????

Alialora 08/27 09:20怎麼可能不想嘛QQQQQ

LoveSports 08/27 09:20還有以前說過很不堪的事,心理師有次

LoveSports 08/27 09:20不小心馬上回我:不是你的錯!但講完她

LoveSports 08/27 09:20馬上收口說她剛才講錯了不能那樣講

LoveSports 08/27 09:21後來過一段時間才想通她為什麼要收回

那就是你的錯阿 不能非黑即白 你有錯 他是這個意思吧

※ 編輯: KENDO777 (27.240.202.241 臺灣), 08/27/2021 09:22:38

LoveSports 08/27 09:23我覺得她收回是因為,我根本沒說我覺

LoveSports 08/27 09:24得是我的錯,她就急著說"不是你的錯"

我遇到的問題打個比方說 就是類似黑人被歧視之類的事情 但諮商師就只會說 雖然他說你黑奴 但別人沒有歧視你的意思阿 不要非黑即白思考 就算別人叫你尼哥 也只是觀念不同而已 石牌某大醫院公費的諮商師遇過幾個 都是這種態度

※ 編輯: KENDO777 (27.240.202.241 臺灣), 08/27/2021 09:26:30

LoveSports 08/27 09:24感覺比較像是她代入其他人的狀況來回

LoveSports 08/27 09:24預設我認為那是我的錯所以才那樣回我

LoveSports 08/27 09:26我也是去醫院諮商,我自己父母有很明

LoveSports 08/27 09:26顯分裂思考傾向,我自己不喜歡那樣,

LoveSports 08/27 09:26所以我可以接受練習中立的思考方式

所以你被罵也不是對方的錯耶 不能非黑即白思考 他是這樣跟你講的?

※ 編輯: KENDO777 (27.240.202.241 臺灣), 08/27/2021 09:27:46

LoveSports 08/27 09:28不是那樣講,意思比較偏向不要去預設

LoveSports 08/27 09:29對方一定是因為怎樣的動機或想法講

LoveSports 08/27 09:29因為我們不是對方當事人本人

LoveSports 08/27 09:30我不清楚你遇到的狀況怎樣,我說我自

我不管對方動機還是想法是什麼 我感覺被歧視了就是不舒服 難道被歧視還要分有意無意的嗎 我不懂這個邏輯

※ 編輯: KENDO777 (27.240.202.241 臺灣), 08/27/2021 09:31:51

LoveSports 08/27 09:30己遇到的。因故大腦迴路會很快很自動

LoveSports 08/27 09:31把事情兩極化分類,有時會連"只是亂找

LoveSports 08/27 09:31人來發洩"的當成"惡意來針對我"的

LoveSports 08/27 09:32但其實對方根本只是看到誰都罵,那算

LoveSports 08/27 09:32不算惡意,當然算但是不是特別針對我

LoveSports 08/27 09:33我不知道你遇到的狀況,只是你寫的例

不是針對你但是你確實受到傷害 那就是對方的錯 懂嗎 鄭捷殺人也沒針對誰 難道被鄭捷殺的人就自己不要糾結事情就過去了? 所以我才說諮商師....

※ 編輯: KENDO777 (27.240.202.241 臺灣), 08/27/2021 09:34:25

LoveSports 08/27 09:33子讓我想起以前諮商也有遇過類似回答

LoveSports 08/27 09:33或許可以考慮換一家諮商看看

心裡歧視女性覺得女人就是該打的諮商師 遇到家暴個案的時候 大概講的也差不多 不要非黑即白 他打你是因為愛你 世界上沒有絕對的對與錯 不要把錯歸咎在兩個人 自覺保持中立但帶有偏見的諮商師 這其實才是我想表達的

※ 編輯: KENDO777 (27.240.202.241 臺灣), 08/27/2021 09:36:47

LoveSports 08/27 09:41我不清楚你遇到的狀況,只是想到我遇

LoveSports 08/27 09:41到的心理師用中立態度的用意

LoveSports 08/27 09:42我覺得中立態度型的諮商有幫到我

LoveSports 08/27 10:03我想起來有看過一本書講心理諮商不該

LoveSports 08/27 10:03過度中立,有些狀況還是得做價值判斷

LoveSports 08/27 10:03尤其是受到暴力傷害,幫個案釐清自己

LoveSports 08/27 10:04處於怎樣的狀況

LoveSports 08/27 10:05我遇到的心理師針對犯法或暴力事件會

LoveSports 08/27 10:05作價值判斷,但是會幫助我不要下極端

LoveSports 08/27 10:06歸因

LoveSports 08/27 10:08不過除了上述重傷害以外一般跟人吵架

LoveSports 08/27 10:08印象中她們不會做價值判斷

LoveSports 08/27 10:09我覺得是因為其實個案自己也知道吵架

LoveSports 08/27 10:10時辱罵別人是錯的

LoveSports 08/27 10:11印象中沒遇過會講"對方不是有意的"

LoveSports 08/27 10:12會講這種話其實就不算真的中立了就像

LoveSports 08/27 10:12你說的。

chunpei 08/27 14:23我之前去諮商,是想被理解跟同理

chunpei 08/27 14:23一般情況,人被同理之後,才比較有可能

chunpei 08/27 14:23有後續的改變

chunpei 08/27 14:26有些人用難聽的詞罵人,說不定是一種投射

chunpei 08/27 14:26,其實他內心有畜生的一面,但他不想看

chunpei 08/27 14:26見,就趕快丟出去

chunpei 08/27 14:29例如黑奴這個詞,有沒有歧視,我想還是

chunpei 08/27 14:29由上下文判斷,一方面是當事人聽了有什

chunpei 08/27 14:29麼感受,再去釐清講的人是什麼意思

chunpei 08/27 14:31想法會影響情緒,所以記得確認語意,最

chunpei 08/27 14:31後確認對方是那種貶意,再看自己要怎麼處

chunpei 08/27 14:31

chunpei 08/27 14:34像有人稱呼原住民是番仔,那一般人都覺得

chunpei 08/27 14:34這樣是不尊重的稱呼,但偏偏那個人說,

chunpei 08/27 14:34早期就是這樣稱呼,他沒惡意啊,但當事人

chunpei 08/27 14:34聽到感到不舒服了,這份感受確實存在

chunpei 08/27 14:37我的諮商師很少說對錯,但我會感覺他是

chunpei 08/27 14:37挺我的這樣,也沒說過想太多這種用詞

chunpei 08/27 14:38說別人想太多某種程度就是否認對方的感

chunpei 08/27 14:38受了

chunpei 08/27 14:40而且說真的,當一個人表達不舒服了,另一

chunpei 08/27 14:40個人還要說某個詞句,其實保持距離比較好

kukuba 08/27 20:58這些篇看下來,覺得諮商也是有點類似宗教

kukuba 08/27 20:58的概念啊…

silentneko 08/27 21:24想問原po 假如你在ptt上被人噴了一頓

silentneko 08/27 21:24 你很不爽 後來發現那個人根本見人就

silentneko 08/27 21:24罵 並不是針對你 你會因為這個發現而

silentneko 08/27 21:24使得心情有所變化嗎?

silentneko 08/27 21:30對於辱罵容易耿耿於懷的人 一般認為

silentneko 08/27 21:30其自信心比較低落 也容易產生「他人

silentneko 08/27 21:30總是對我充滿惡意」這種負面想法 所

silentneko 08/27 21:30以諮商師首先會想告訴你 真正針對你

silentneko 08/27 21:30的人並沒有那麼多

silentneko 08/27 21:36靬颽隻韝ㄞ鄎D黑即白...我想你所謂

silentneko 08/27 21:36非黑即白就是希望諮商師跟你一起罵對

silentneko 08/27 21:36方的意思嘛 基本上 會因為他們言辭而

silentneko 08/27 21:36受創的人 跟他一起罵並不會解決最根

silentneko 08/27 21:36本的問題--也就是自信心低落的問題

silentneko 08/27 21:43如果你只是需要有人跟你一起罵 那去

silentneko 08/27 21:43找朋友喝酒比較快 但對於真的存在一

silentneko 08/27 21:43些心理承受度的問題的人而言 諮商師

silentneko 08/27 21:43那一套是有其邏輯和價值存在的

transiency 08/28 00:11不要非黑即白,這個可以。畢竟可能對

transiency 08/28 00:11方錯80%,自己錯20%。不過這要在我先

transiency 08/28 00:11氣過一輪後才能思考,而且這不表示我

transiency 08/28 00:11覺得我會肯為那20%的錯誤道歉。我能做

transiency 08/28 00:11的是改變我【有影響力(而非有錯)】

transiency 08/28 00:11的那20%去趨吉避凶。這麼想是,重點

transiency 08/28 00:11已經不是誰對誰錯,而是怎麼樣可以離

transiency 08/28 00:11麻煩遠一點。

transiency 08/28 00:17對方錯比較多,自己的委屈與憤怒需要

transiency 08/28 00:17被理解,這是一定的。不過在理解過後

transiency 08/28 00:17,下一步是怎樣可以改善自己的生活?

transiency 08/28 00:17畢竟不能把自己的幸或不幸寄託在一個

transiency 08/28 00:17錯比較多的對方(譬如會歧視霸凌自己

transiency 08/28 00:17的人),所以最終討論就會移動到,自

transiency 08/28 00:17己可以做甚麼去減少這種情況再發生,

transiency 08/28 00:17或至少減少再發生時對自己的實質或情

transiency 08/28 00:17緒危害。

transiency 08/28 00:23譬如家暴,當然是施暴的人錯比較多,

transiency 08/28 00:23但在同理過被虐者的感受後,接下來是

transiency 08/28 00:23討論被虐者可以怎麼改變(而不是施暴

transiency 08/28 00:23者要改變,會變就不會是錯比較多到讓

transiency 08/28 00:24你得求助的人啦!)。改變方式依當事

transiency 08/28 00:24人現階段有的實際與心理資源會不同。

transiency 08/28 00:24譬如因故無法馬上脫離施暴著的人,會

transiency 08/28 00:24先建議他避免某些言詞刺激到施暴者,

transiency 08/28 00:24減少被打的機率。但這個建議就包含檢

transiency 08/28 00:24討被虐者說甚麼話時會激怒對方,感受

transiency 08/28 00:24上就很像在檢討被虐者做錯了什麼。可

transiency 08/28 00:24是在某個階段,這樣的措施是必要的,

transiency 08/28 00:24所有必須跳脫非黑即白的思考,而是思

transiency 08/28 00:24考我在整個世件中有多少影響力,就算

transiency 08/28 00:24只有10%,可以怎麼做讓自己相對安全

transiency 08/28 00:24