[閒聊] 有人有睡前憂鬱的問題嗎？

lyncourage11/25 04:50有時候睡前想太多腦袋高速運轉就會失眠

REDROSES11/25 05:10補充一些5-HTP試試看會不會好一點

RyanMulderII11/25 07:11拍拍

pengxiaolun11/25 07:11樓上 iherb買不到了:-(

pengxiaolun11/25 07:11我指2樓

blueberrypie11/25 07:57晚了思緒會很多，好好睡著就好，別想太多

mepass11/25 08:08那你可以改想 至少這人病危了 也算為世間除害

mepass11/25 08:08希望他能趕快不治

jit092811/25 08:11情形一樣，但我沒哭，哭不出來

LoveSports11/25 08:54可以考慮去諮商

eva1945200211/25 08:55睡覺是人生最爽的事還會憂鬱？

c6078911/25 08:57辛苦了，還是去求助醫生吧，喝點高濃度的酒也可以幫助睡

c6078911/25 08:57眠

LoveSports11/25 08:58有憂鬱傾向的人睡前靠喝酒入睡小心會成癮的問題

envyme11/25 09:11也是睡前不寧，症頭和您說的差不多。白天就好多了

YuXun202111/25 09:32人在凌晨3.4點如果還醒著, 容易有負面念頭

YuXun202111/25 09:32盡量趕在那個時段前入睡

aroma12311/25 10:10先處理好自己的情緒吧

XDdong11/25 10:15應該只是暫時性的吧

hooll11111/25 10:15睡前發情 很困擾

mukey11/25 11:26喪禮上唯一哭的是他的外遇這種沒愛的真的沒什麼好的。拍拍

LCWA103A11/25 11:35為什麼要欺善

hit100311/25 11:38試試1925安心專線?

work102411/25 11:45活著本來就是痛苦的

chester093711/25 12:29睡前是能解決什麼問題？快睡啦！

richway11/25 12:32拍拍，我月初也才剛出差回台隔離出來沒多久，關到第二週

richway11/25 12:32真的會很厭世很煩...然後我平常也是很晚睡的人，作息和一

richway11/25 12:32般人不一樣，多少會有點失衡。

richway11/25 12:33如果可以，尋求專業幫忙吧，梳理自己的情緒來由，或是透

richway11/25 12:33過藥物治療也行

sadtoe11/25 12:46哈哈哈哈這篇好真實

neverend1911/25 13:03打開Netflix 看冥想 這對我有效

alice051411/25 13:45這不是永久的 事情是可以漸漸改變的 要這樣告訴自己

aero041311/25 14:27我也有

hsiaochung11/25 16:25可以理解你的感受，我對爸爸的感情也跟你一樣複雜

hsiaochung11/25 16:26也許只能慢慢找出活出自己的方式，慢慢去面對和接受

doomsday123411/25 17:28我沒有辦法幫助你。但我會為妳加油

doomsday123411/25 17:28祝福妳

zhoaxun11/25 18:13年輕的時候睡前真的很憂鬱 ，步入中年完全不會， 可能結

zhoaxun11/25 18:13完婚有伴也有差？

whk189511/25 18:13愛恨往往是並存的

whk189511/25 18:14就跟物體通常有光面與暗面一樣

snow204611/25 20:55我有點嚴重，現在要靠喝酒才能睡

jajoy11/25 22:07不會，超累的馬上睡著