[討論] 好像沒辦法消化自己住的落寞感

leslieeee12/23 02:59如果沒有辦法克服這個問題，當對方選擇結束關係的時候

leslieeee12/23 02:59你會放大這種情緒更多倍。

bug912/23 02:59上來發廢文或是可以外出住旅館就算一個人感覺也會好一點

invective12/23 03:10自己住才好

koa77712/23 03:13她回家 你也回家 問題解決XD

eslf12/23 03:14推一樓

eslf12/23 03:14原PO加油

IfIcouldfly12/23 03:28你不懂得怎麼跟自己獨處

IfIcouldfly12/23 03:28多找些有興趣的事做來轉移焦點會好很多

Freeven12/23 04:26你不懂得怎麼跟自己獨處+1

j5432112/23 06:32深夜可以看電影、看劇、打電動、睡覺

j5432112/23 06:33轉移注意力

touchbird12/23 07:00找人抱睡啊

King556612/23 07:05你平常的生活讓我過三天大概就憂鬱症了

Moana15612/23 07:08我也是這樣，最佳解：養成早睡的習慣，深夜會讓人思緒混

Moana15612/23 07:08亂。

Moana15612/23 07:09或是上憂鬱板抒發心情（我都這樣）

Moana15612/23 07:10千萬不要找人抱睡，能安份的男性是珍稀。

chigo52012/23 07:31這裡是mantalk麼

matteojp12/23 07:52認識自己 找到生活其他的重心，這樣會開心許多

simonfz12/23 08:01父母會老去離開，女友會跑，貓貓沒有九命，靠自己最實在

simonfz12/23 08:01，可以活在當下，但別忘了自己才是能陪著走到最後的

gs930584012/23 08:37沒辦法＋1

Beanoodle12/23 08:45人帥真好

ll111712/23 08:45性愛成癮？

knik11912/23 08:49有訂netflix嗎？

camomie12/23 09:01電視打開

parappa12/23 09:01太閒

kevin1473612/23 09:05我過這種生活快四年了

LoveSports12/23 09:05人本來就群居動物會有這種感覺聽說是難免的 生存本能

LoveSports12/23 09:06問題是該如何調適且避免自己因孤單而做蠢事

kevin1473612/23 09:06就做自己想做的事啊

shaher12/23 09:09你太閒了才會這樣吧？

Ipadhotwater12/23 09:19找事情做

ht40wm1112/23 09:20可憐

crows12/23 09:28太 閒

redcard0812/23 09:29養成早睡習慣+1 晚睡和睡眠不足容易憂鬱寂寞

chith12/23 09:30我認識有這種症狀的

chith12/23 09:30會開電視綜藝然後不看，當成環境音

beatme093012/23 09:31推一樓！因為我也是這樣QQ

beatme093012/23 09:32現在搞的都很晚才回家

duoxi12/23 09:42我跟你相反，我是個很需要自己空間的人，有室友反而太常接

duoxi12/23 09:42觸會覺得焦慮，但我很早就意識到 人終歸會回到只有自己

duoxi12/23 09:42一個人的時候，所以可以的話，學著建設好心理的獨立性哦

ProE12/23 09:46力宏感～

milie12/23 09:47你以後生幾個小孩就解決了 至少二十年沒機會獨處

simonfz12/23 09:52別生啦XD 只會變成那種沒有生活重心的長輩

valentino12/23 09:53既然深夜時會感到寂寞 那就早點睡

frombehind12/23 10:04多蒐集資訊了解擁有獨處能力會獲得什麼優勢

hsiangyun12/23 10:06獨處才舒服好嗎

Cishang12/23 10:11出門運動曬太陽(這不是講幹話 北部冬天常常心情不好 出太

Cishang12/23 10:12陽後出去曬一曬 心情就變好了

LuckySU12/23 10:20跟自己獨處超好的 你可以試著享受看看

hegemon12/23 10:24媽寶？

icou12/23 10:26多養幾隻貓

sareed12/23 10:36知道了 你很帥 知道了

Cuchi12/23 10:36正常欸，我一個人住久了還是偶爾會有落寞感，大多是和親密

Cuchi12/23 10:36的人分開的落差感造成的，就跟這種感覺共處，沒什麼問題的

pierides4712/23 10:44正常啦，但能有自己時間還是不錯的

Jackey5201312/23 10:49？？？？？？？？

qazsunnyboy12/23 10:55自己一個人生活多好啊，沒人煩你想幹嘛就幹嘛

mialiptt12/23 10:56認真說，需要獨立一點

IiiiIiIIiiM12/23 10:58羨慕 我連爸媽一天跟我講太多次話都會煩到不行 太需

IiiiIiIIiiM12/23 10:58要一個人待著有夠困擾

Sunblacktea12/23 11:05?????想自己一個人住都來不及了

RYcyoci12/23 11:16學會讓自己獨立，畢竟有些人不可能陪你一輩子

k399712/23 11:23看到有這種煩惱有點羨慕，事情多到煩不完的時候滿腦只想早

k399712/23 11:23點睡

camadoo12/23 11:29獨處才是王道，有人莫名覺得煩躁

yctung122412/23 11:43多少人想自己住都沒辦法，你太閒了該找點事自己做

currry12/23 11:45包夜

sakuraplay12/23 12:07你太閒了吧 打打手槍啊

Gicig12/23 12:17真的欠噓 還有女友是在無病呻吟什麼

MikuLover12/23 12:18你知道什麼比自己住慘嗎 跟別人住

sodahaini12/23 12:19真的欠噓欸

moike2212/23 12:26趁機學一下跟自己相處吧 好處多

mikakaka12/23 16:52真的是太閒，我多年前也很常這樣

chelsiedl012/23 17:16找事做啊

lovehinata12/23 20:28我自己住了好長一段時間 習慣就好

ArSwell12/23 23:01可以這樣試試看：每當感到落寞時，允許自己擁有那種感受

ArSwell12/23 23:02專注於單純讓那感受存在、與那感受同在

ArSwell12/23 23:02讓感受徹底生起，不刻意忽略 也不去認定它在為你帶來麻煩

ArSwell12/23 23:05就這樣子專注的與那感受同在，直到它自然地慢慢消散

ArSwell12/23 23:19（用這個方法兩週後，觀察看看有沒有什麼樣的細微變化）

ArSwell12/23 23:20 ^連續

kimono102212/24 00:11呃

syd073512/24 12:48那是你心裡某些不安定感造成的 什麼也都別想早點睡