[討論] 有人也容易失眠嗎?
覺得自己最近三不五十就失眠
明明身體很累但就是睡不著
然後隔天上班又很沒精神
下班到家勉強能小睡一點
但到晚上又睡不著
有人也這樣的嗎?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.62.202 (臺灣)
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沒有,躺下去5分鐘就睡死
推
我啊 昨天去考試還失眠到凌晨四點 睡到早上六點半就
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去考,準備了3.5個月的那種大考
推
壓力大吧 之前工作壓力大也會這樣 明明超累但是晚上
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睡覺卻失眠 沒辦法睡覺 一直惡性循環
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我也是
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50
推
壓力大可能會這樣 可以睡前做個小運動放鬆心情
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真的想睡的時候不要猶豫直接準備睡覺吧
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壓力大好像會這樣
爆
[心得] 怎麼調適覺得不公平的心情小孩目前快5m 我請一年育嬰 老公繼續上班 平常因為他上班通勤距離較遠 擔心他要開車97
[問卦] 有人也是一起床鼻子塞住嗎?這幾天天氣回暖 小妹睡覺時換上比較薄的棉被跟衣物 結果今天又變冷了 鬧鐘還沒叫 小妹就因為無法用鼻子呼吸醒來 有人也是天生鼻子過敏嗎?69
[問題] 半夜睡不著覺我記得以前看過一篇漫畫 出處已經不記得了 大概內容是這樣的 有個人的煩惱是他晚上的時候都睡不著覺 長期失眠 只好跑來找主角求救 主角就幫助了他 讓他可以入睡19
[心情] 長期失眠超厭世的已經長期失眠一段時間 初期什麼方法都嘗試過 例如: 一整晚沒睡隔天去做木工晚上回到家依然睡不著、運動、香氛、睡眠軟糖 後來去看中醫+針灸兩個禮拜 還是沒啥好轉(應該是要吃更久才有效但真的嚴重影響我生活品質 沒辦法慢慢調整)17
[閒聊] 熱敷可以改善失眠嗎最近工作壓力大 明明身體很累卻睡不著 或是終於睡著了卻夢到還在工作 = = 最近試過運動或是睡前不滑3C改看書 也用過白噪音 熱牛奶或花草茶15
[寶寶] 白天抱睡問題寶寶目前快4m 晚上長睡眠大約從晚上11點到隔天早上9點 中間需夜奶一次(討奶醒來一吃就又睡) 白天小睡都要抱睡才能睡很久(只要不放下幾乎可以一直睡) 但只要一放床4
[問卦] 每天只睡3小時還很有精神安安大家晚安啦 是這樣的啦 最近瘋狂失眠 一天大概睡三小時 但上班又很有精神5
[問卦] 我這樣算失眠嗎?因為總是睡不飽 所以以前盡量讓自己睡滿七至八個小時 最近有些事情搞得心情複雜 大概11點睡 4點左右自動醒來 天還沒亮 精神很好 開始想事情- 不吃藥就睡不著怎麼辦 有人可能會說 那就不要睡就好 但是停藥第一天 無法進入深度睡眠
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