[閒聊] 懷疑自我、過度倚賴朋友
每隔一段時間，我的內心都會莫名煩躁起來，很常懷疑自己到底在幹嘛，基本上一直在內心否定自己
我就去找我內心很依賴的朋友聊天，但她最近心情好像也很煩躁，結果我們就吵架了...
原本就很難受的心情又雪上加霜了...
想知道大家面對自我迷惘、自我否定的時候，都是用什麼方法來肯定自己呢？
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※ 編輯: twlicn (150.117.73.146 臺灣), 05/16/2022 01:47:26
※ 編輯: twlicn (150.117.73.146 臺灣), 05/16/2022 01:48:04
推
去睡覺
推
人不可能真正肯定自己
推
朋友又不是工具 為什麼需要充電對方就要提供這種功能
推
放過她吧 要習慣沒朋友 只有自己
推
不順的時候，作些小善事(捐零錢，買口香糖)，吃素，洗
→
澡想像壞情緒被流水帶走。總之情緒需要讓它有個出口
推
看書 學習 心理學 哲學等 內化思考 都可以
推
試著雙重否定自己
推
學著自己認同自己 很難 但要努力
推
拉單槓，每懷疑一次就拉一下，壯了自信也來了
→
不要跟別人訴苦，因為20%的人不關心，80%的人會笑你
推
我目前是為自己抽牌、解牌，或者寫一首詩來抒發
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因為你沒在動腦 漫無目的的隨波逐流
→
超認同樓上eva說的話
推
沒辦法
爆
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