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Re: [討論] 大家是怎麼撐過覺得自己人生沒救的低潮

看板WomenTalk標題Re: [討論] 大家是怎麼撐過覺得自己人生沒救的低潮作者
anabanana
(香蕉那那)
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我22歲到27歲之間跟你一樣覺得很無助,覺得自己沒什麼能力,所以也覺得給自己一個機會唸研究所。剛開始只是想逃離停滯不前不上不下的人生和逃離自我否定的感覺,但也因為我做了那個決定,人生改變很多。

我覺得我走過來也是跌跌撞撞,希望我分享我的經驗給你讓你不要走自我否定的冤枉路。


※ 引述《pigfist1113 (豆花碎了一地)》之銘言:
: 目前27歲了,過往的工作經驗也是球來就打沒有想太多
: 最近因為新工作不適任離職才發覺其實離朋友太遠
: 想準備明年的研究所卻發現越準備越慌
: 突然發現這個年紀的自己,沒有任何積累
: 去面試總是遮掩心虛

面試心虛我也有常有,但你要知道會請你去面試就代表已經看過你的履歷,在你學經歷方面已經達標,接下來你就是要訓練你的氣場,自己面對鏡子練習面試問題、自我介紹。fake it until you make it.

不過這也只是應付面試,其實全世界的人除了頂級菁英,能力都差不多,非專業級的基本工作能力也是學了就會懂了,所以你一定可以應付。但自信方面就是問題,這點就像推文給你的建議,慢慢練習跟自己對話,每天誇獎自己10件做的很棒的事情,甚至連早上願意下床其實都是件了不起的事。


: 離基本薪資好像越來越近

我曾經在工作轉換跑道時年薪跌了快30萬台幣,我也是很低潮覺得脫不了身,但宏觀來看,這都一切都只是人生的一部份,未來還是有機會賺錢,只要把身心狀態養好,機會一直不斷的在發生,只要你不斷的嘗試。

: 要怎麼調適人生沒有任何可取之處的心態呢
: 真的好想活的像個人,但是錯過了很多機會

既然你現在內心狀態很雜亂、我的建議是:

先花一段時間跟自己獨處,理解自己的恐懼是什麼、自己在擔憂什麼,是孤單嗎?是對自己失望嗎?。把這些情緒用紙筆寫下來,好好整理自己。大多數的人都很不願意跟自己相處,總是在找機會轉移注意力,所以都不理解自己。我自己花了6個月的時間,跟自己對話、寫日記,也許你會比較快,但這件事急不得。


接著你可以開始分析自己每個情緒產生的原因,然後跟自己對話。一個好朋友不會在你面前跟你說「天啊你能力好差好沒用」,那你為什麼要天天對自己說那麼尖酸刻薄的話呢?你想像要是你朋友今天跟你有一樣的煩惱問題,你會對她說什麼,怎麼鼓勵她?




: 自己其實也默默的跟朋友劃清界線
: …


跟不合的、或負面的朋友遠離對你是好的、如果一個人在你人生已經不能有正面的影響(包含這個人讓你情緒差,讓你感到對人生絕望),那就別浪費情緒在他們身上,一個年紀以後情緒和體力是很寶貴的。去多認識些讓你能產生快樂和正面思考的朋友,去認識些對生命有熱忱的朋友。

另外就是網路的意見看看就好,不要聽取一些勸退的意見。你是想念研究所、又不是想去柬埔寨,想念就去唸,不要讓別人左右你的想法。該對你人生負責的只有你自己、所以你自己的決定才是最重要的。如果你感到職場是死水,那轉職、旅遊、回去念研究所是你想到能注入活水的方法,那就去嘗試。如果失敗就再嘗試另個方法。人生沒有白走的,多試試看就是了。


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johnwu10/04 23:26謝謝分享!

sosoandsoso10/05 08:52想到讓自己曾經充滿光的時刻

sosoandsoso10/05 08:53試著用最快的方式重現

naserro10/05 23:09謝謝分享 感覺有被療癒