Re: [討論] 大家是怎麼撐過覺得自己人生沒救的低潮

我22歲到27歲之間跟你一樣覺得很無助，覺得自己沒什麼能力，所以也覺得給自己一個機會唸研究所。剛開始只是想逃離停滯不前不上不下的人生和逃離自我否定的感覺，但也因為我做了那個決定，人生改變很多。

我覺得我走過來也是跌跌撞撞,希望我分享我的經驗給你讓你不要走自我否定的冤枉路。

※ 引述《pigfist1113 (豆花碎了一地)》之銘言：
: 目前27歲了，過往的工作經驗也是球來就打沒有想太多
: 最近因為新工作不適任離職才發覺其實離朋友太遠
: 想準備明年的研究所卻發現越準備越慌
: 突然發現這個年紀的自己，沒有任何積累
: 去面試總是遮掩心虛

面試心虛我也有常有，但你要知道會請你去面試就代表已經看過你的履歷，在你學經歷方面已經達標，接下來你就是要訓練你的氣場，自己面對鏡子練習面試問題、自我介紹。fake it until you make it.

不過這也只是應付面試，其實全世界的人除了頂級菁英，能力都差不多，非專業級的基本工作能力也是學了就會懂了，所以你一定可以應付。但自信方面就是問題，這點就像推文給你的建議，慢慢練習跟自己對話，每天誇獎自己10件做的很棒的事情，甚至連早上願意下床其實都是件了不起的事。

: 離基本薪資好像越來越近

我曾經在工作轉換跑道時年薪跌了快30萬台幣，我也是很低潮覺得脫不了身，但宏觀來看，這都一切都只是人生的一部份，未來還是有機會賺錢，只要把身心狀態養好，機會一直不斷的在發生，只要你不斷的嘗試。

: 要怎麼調適人生沒有任何可取之處的心態呢
: 真的好想活的像個人，但是錯過了很多機會

既然你現在內心狀態很雜亂、我的建議是：

先花一段時間跟自己獨處，理解自己的恐懼是什麼、自己在擔憂什麼，是孤單嗎？是對自己失望嗎？。把這些情緒用紙筆寫下來，好好整理自己。大多數的人都很不願意跟自己相處，總是在找機會轉移注意力，所以都不理解自己。我自己花了6個月的時間，跟自己對話、寫日記，也許你會比較快，但這件事急不得。

接著你可以開始分析自己每個情緒產生的原因，然後跟自己對話。一個好朋友不會在你面前跟你說「天啊你能力好差好沒用」，那你為什麼要天天對自己說那麼尖酸刻薄的話呢？你想像要是你朋友今天跟你有一樣的煩惱問題，你會對她說什麼，怎麼鼓勵她？

: 自己其實也默默的跟朋友劃清界線
: …

跟不合的、或負面的朋友遠離對你是好的、如果一個人在你人生已經不能有正面的影響（包含這個人讓你情緒差，讓你感到對人生絕望），那就別浪費情緒在他們身上，一個年紀以後情緒和體力是很寶貴的。去多認識些讓你能產生快樂和正面思考的朋友，去認識些對生命有熱忱的朋友。

另外就是網路的意見看看就好，不要聽取一些勸退的意見。你是想念研究所、又不是想去柬埔寨，想念就去唸，不要讓別人左右你的想法。該對你人生負責的只有你自己、所以你自己的決定才是最重要的。如果你感到職場是死水，那轉職、旅遊、回去念研究所是你想到能注入活水的方法，那就去嘗試。如果失敗就再嘗試另個方法。人生沒有白走的，多試試看就是了。

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