[問題] 座墊調高需要注意什麼

incident 03/23 23:39坐墊調高來更戰鬥不如你把彎把放低一點實在

Duc916 03/23 23:43注意屁股跳動和過度伸展。

RCSTD03 03/23 23:47一定要記得標示出原本的高度，不然會調不回去

RCSTD03 03/23 23:48以1次1~2mm調整，調完之後先找熟悉的路線去騎

RCSTD03 03/23 23:49騎個一段時間感受身體的反應再來決定要不要這樣設定

RCSTD03 03/23 23:50我最近也在調整座高，結果調3mm我的屁股就受不了了

RCSTD03 03/23 23:53然後我是覺得踩踏如果順暢的話就盡量別碰座高啦

RCSTD03 03/23 23:53調別的，比如Reach說不定會更有幫助

RCSTD03 03/23 23:55畢竟擠屁股肉是擠不出空力效益的.......

RCSTD03 03/23 23:58而且腿也不會被拉長QQ

RCSTD03 03/24 00:06另外測試路線一定要包含爬坡、平地跟下滑

RCSTD03 03/24 00:06因為說不定爬坡OK的設定下滑就變打蛋器了

RCSTD03 03/24 00:07一定要相信我，我痛過

sn245763 03/24 07:54要戰鬥應該是把脖子砍到底吧，座高取決跨高，不可

sn245763 03/24 07:54直拉

hancash 03/24 09:33推打蛋器XD

pierreqq 03/24 09:48不花錢做fitting就先上網算一下大概位置

pierreqq 03/24 09:48微調個幾公分應該都不是什麼問題

harvey1012 03/24 10:37請以mm為單位，用cm調整直接GG

sn245763 03/24 11:11座高調幾[公分]絕對出問題

jyung 03/24 11:25座高不適合很痛苦的

pierreqq 03/24 17:21原來大家都這麼相信網上fitting,　還是都太驕弱了??

pierreqq 03/24 17:24幾公分內的微調才能知道要調整的方向找出甜蜜點

pierreqq 03/24 17:25慢慢的去收斂.　要真專業,就是付錢去找人真正微調

sn245763 03/24 17:35幾公分的〝微調〞，樓上你是認真的嗎？

sn245763 03/24 17:36座高牽一髮動全身，光+-1mm就足以改變你的騎姿。

pierreqq 03/24 17:53說了,　自己調就是這樣調去感受調整的方向

pierreqq 03/24 17:54光+-1mm對新手而言,身體一下就適應.　要騎很久才行

pierreqq 03/24 17:55或許永遠不知道調對或調不對

pierreqq 03/24 17:56真要拿專業的建議　你還不如直接叫他付錢比較快

RCSTD03 03/24 19:17P大，問題就在於身體在適應不合適的設定的過程中

RCSTD03 03/24 19:18就會產生不必要的疲勞甚至運動傷害啊

RCSTD03 03/24 19:18這個東西絕對是要騎著騎著不斷感受跟比較

RCSTD03 03/24 19:19才能找出來的，貿然作以公分為單位的調整

RCSTD03 03/24 19:20會讓受傷的風險加大太多了，不會是好的做法

mteixeira 03/24 19:22花錢fitting雖然貴 但真的很有幫助 至少你有紀錄下

mteixeira 03/24 19:22來各種數據以後好校正

RCSTD03 03/24 19:241MM的差距所可能造成的傷害與1CM所可能造成的傷害

RCSTD03 03/24 19:24是絕對不能比的

RCSTD03 03/24 19:25舉個例子，我調3mm騎不到30km就知道不對勁的話

RCSTD03 03/24 19:26代表他造成的傷害一定比我調1MM三個月才覺得不對勁

RCSTD03 03/24 19:26時造成的傷害來的大

RCSTD03 03/24 19:27如果這3MM的傷害是不可逆的傷害的話，那就真的gg了

RCSTD03 03/24 19:30在調整的過程中一定要逐步累積經驗才會知道

RCSTD03 03/24 19:31自己身體能接受的極限在哪，慢也沒關係

RCSTD03 03/24 19:31因為那是為了避免受傷而不得不付的成本

RCSTD03 03/24 19:33這樣的考量絕對不是用嬌弱兩個字就可以概括的

RCSTD03 03/24 19:39給原po：我建議每次調整出去騎時，去特別注意

RCSTD03 03/24 19:39當你疲累的時候，以及回來休息的時候

RCSTD03 03/24 19:39有沒有原本不會痠卻開始酸的地方，因為這代表的是

RCSTD03 03/24 19:40用力方式的改變，至於是好是壞則要多跟比較經驗豐富

RCSTD03 03/24 19:41的車友或是專業的物理治療相關人士多聊過才會知道

RCSTD03 03/24 19:44騎車的姿勢本來就會隨著騎士的身體狀況而改變

RCSTD03 03/24 19:45這不一定是壞事，但突然劇烈的改變絕對不會是好事

RCSTD03 03/24 19:46別著急，慢慢來，你會越來越強的

ddar 03/24 21:13拉高覺得不舒服，降回去就是了。坐墊先確定和屁股比

ddar 03/24 21:13較重要，一切調整以坐穩為優先。骨盆穩定是重點。

RCSTD03 03/24 22:16要回答這個問題的方式很簡單：

RCSTD03 03/24 22:17先騎30分鐘，全程握下把，再騎30分鐘，全程握上把

RCSTD03 03/24 22:18看你覺得哪一個讓你核心比較痠痛，就試著照那個感覺

RCSTD03 03/24 22:19調設定，看是要換個長一點的龍頭、人更往後坐

RCSTD03 03/24 22:20或是把手要往下轉，都是可行的調整方式

RCSTD03 03/24 22:21這些每次的調整單位可能就不是MM了

RCSTD03 03/24 22:21但還是一樣：循序漸進，多感受、多比較

pierreqq 03/25 17:04覺得RCSTD03你己經誤解我的話很多了...笑

pierreqq 03/25 17:04不過你都願意打那麼多字　講的也沒錯　實在不知要怎

pierreqq 03/25 17:05麼講

pierreqq 03/25 17:06基本上,我是建議原po從網上fitting的值中做一下調整

pierreqq 03/25 17:06在幾公分的範圍內應該能找出自己的甜密點

pierreqq 03/25 17:08當然,你找到後,騎姿適應想要調就別再調太多了

pierreqq 03/25 17:09想要長時間的騎行正確的fitting還是必需的

wesley625 03/25 21:41fitting完也要適應 自己調會到天荒地老

wesley625 03/25 21:43動態fitting+動態模擬車來回互相比較馬上知道位置

Duc916 03/25 21:53要感受核心個人覺得從骨盆開始吧，轉髖或立骨盆

Duc916 03/25 21:53感覺出力方式，再來想怎麼設定

ddar 03/25 22:34現在fitting system沒在強調立骨盆了

Cach252 04/05 20:09沒有特別要注意什麼 控制變因要獨立做好