[閒聊] 夏天長途騎車要怎麼補充水分呢?
夏天長途騎車太陽很曬很熱 10~15分嘴就有點乾
在不停車去休息喝水的狀況
有好辦法邊騎車喝水或是趁紅燈時喝口水補充水分嗎?
我是戴全罩安全帽
寶特瓶礦泉水沒辦法直接喝
不使用3/4安全帽 也沒有打算戴可樂帽(貴還有重量 選擇少)
1.寶特瓶裝水
試過寶特瓶放前置物空間 再帶一根吸管
剛紅燈或是紅燈有超過30秒可以喝水
吸管勉強可以從安全帽下面對到嘴巴
(要先脫手套 花幾秒)
拿寶特瓶開瓶蓋
從口袋拿吸管放進去
大約有吸十口的時間
反過來 收吸管 關寶特瓶放回去
(戴手套)
感覺是很趕時間 後來就把吸管放在寶特瓶裡
拿起寶特瓶 打開瓶蓋 用手指把吸管挖出來
要再省時間就手套也不脫了 但比較不衛生
2.水袋+背包
用迪卡儂登山水袋 背包先拿普通的
水袋有吸管 咬吸嘴再吸水就有水喝
這樣紅燈時要喝水非常容易了
登山水袋吸嘴有開關可以關閉
不關閉沒咬吸嘴水也不會流出來
騎車駕駛時拿吸嘴到嘴巴咬著就可以喝水 不花什麼時間
可以邊行駛邊喝水
水袋塑膠味蠻淡的 比自行車水壺好
本來騎速可達置物空間是夠的 還沒有到需要背包多帶東西
但要用水袋似乎就一定得用背包裝
缺點要背上背包 背背包夏天會比較熱 背後更熱了
背包加上水的重量 2~3KG稍微有重量長途駕駛背著久肩膀有點酸
有更好的方法嗎?
--
水袋背包綁後座啊
綁後座可以試看看 以前沒把背包物品綁後座過
水袋塞手套箱呢
前置物箱太小 大概只能放1L特定形狀的 現在的水袋是3L形狀放不下
買pista gp rr 再加上有水袋的防摔衣 就是
這麼簡單
AGV旗艦碳纖盔好高價 可以買一台GP惹
夏天就盡量不要環島或騎長途吧 10月後
在騎比較舒服
一個小時停路邊 水配fin 加鹽糖
7月中花東 大概都這模式
中午11點到下午1點之間盡量別騎車
袖套 蘆薈 防曬乳 再加上濕毛巾休息時
擦臉脖子跟流汗的地方
大概每天都一個鐵罐的黑松沙士 或加鹽
的
每天大概都是上下半身的衣服 都是白色
的鹽
綠油精也很好用
大概抓中午大休息
感謝建議 我的感覺半小時或一小時喝很多時間間隔太長已經口很渴 我這樣喝水 會被半天都沒什麼尿
騎乘前飲水，飲水300CC! 喝水!
Kriega HYDRO-3
水袋專用背包 感覺比一般輕量 剩下就是水的重量
停下來喝水有什麼不方便嗎
的確不是真的有不方便 就花1~2分時間 停車 脫裝備安全帽(眼鏡) 喝水
出去跑就照自己的節奏就對了
可能就還是要10~15分 花些時間停一下車 喝水 不一定要一直跑
找有彈跳吸管的水壺啊
這種吸管水壺蠻好的樣子
喝Fin就好
不想停就是只有用水袋喝水這一方式。
移動中喝水 水袋看來是唯一解
簡單就是看到廟宇、便利商店、雜貨店就停
下來休息一下再走
停一下這也是方法
吸管杯
水袋感覺很搞工 喜歡去便利商店喝冰涼的
問題你便利商店能夠 15 分鐘停一次嗎？
水袋有便利性 看要背著背包 還是怎麼放想辦法固定
輕鬆騎 遇到便利商店就停
小口喝，吞下前停在口腔潤一下，順便抿一
下嘴唇，大口直接吞下肚的解渴效力最差
水袋的飲水管不夠長嗎？有些掛前面掛勾還
喝的到
水袋找一些地方放應該也可以 就不用背
冰霸杯插吸管掛前面 隨時喝都是冰的
用吸管很麻煩 換可樂帽很重 非全罩不
安全 停下來浪費時間 笑死 一堆理由
呼吸很累不要呼吸好不好
那個包其實挺重的,但他的背帶讓肩膀不會痠
水帶背包應該是有多功能透氣等等的 價格不便宜
如果15分鐘就口乾難耐想補水，是不是不宜
夏天外出
15分有一點口乾 可以不喝 但是感覺定期補水比較好
不然就一早開始忌口不油不鹹不甜，這樣真
的比較不易口渴
喝水
你又不是在比賽，半到一小時耽誤個1.2分鐘有
那麼大損失嗎？
其實也沒有多少損失 只是有時候想要一直駕駛不想停下來
每隔一段時間休息補充水分很難嗎=
就不能停路邊再喝？
水袋
帶水
路邊停車喝水
高階防摔衣可以揹水袋，是在騎GP嗎？
剛買入門的防摔衣 高階防摔衣含水袋的應該是不會買 先參考也許以後可以考慮
不好意思 我不懂你堅持不停路邊的理由
然後再以此前提造成各種麻煩
如果是一般道路的確可以停一下
停路邊喝一下應該不會差多久吧==
夏天趕路都用背包水袋 停紅燈不用脫帽就能
喝
水袋背心
先去看醫生，我騎50分鐘也沒到口乾。
我環島的時候都是停下來才喝水
水袋+吸管
就停路邊脫安全帽休息順喝水啊
停下來喝水
停車熄火喝水 就是這麼簡單
換四輪，就可以喝水了，但是要注意路況
因為我比較愛騎車 不愛開車呀 想要騎車長途旅行就得克服一些麻煩 不然開汽車當然是吹冷氣舒服 隨時可喝水喝飲料 在車內放鬆甚至分心也...
停下來喝水啊. 這也要問?
我們祖先每天跟劍齒虎搏鬥
怎麼過個幾萬年 連喝水都不會了
這說起來真的是挺誇張的
騎一兩個小時休息在喝
我建議跟國軍索取喝水小卡
國軍站著坐著走路的 拿小板凳坐樹下喝水 我開車騎車駕駛哪有辦法這樣哈
就路邊停車喝水最簡單 結案
自行車選手用的水壺？
全罩帽配吸管有長度勉強可以進到帽裡和嘴巴 自行車水壺吸嘴太短沒辦法用
出發前先去醫院掛點滴
不要浪費醫療資源欸 普通公路的確可以隨時停下來喝水 也許也應該這麼做 但我會有上快速公路 西濱高架的需求 在高架快速公路上是沒辦法停車喝水的 一般走高架快速公路一次至少30~60分鐘吧 快速公路匝道數量有限 要下匝道停下喝水 再上匝道回快速公路就不是停路邊只要1~2分的事 整體大概就要5分鐘 的確是會比較花時間的 有些匝道可能下去之後就沒有立刻上去的匝道 要在快速公路高架旁下面的支線普通公路走很遠一段 而且那路速限通常很低即使路看起來又寬又大又長 加上紅綠燈會浪費很多時間
覺得簡單事情複雜化，上快速道路直
接先喝水就好，半小時到一小時不至
於有脫水狀況的
一小時不喝水一般當然是不至於會脫水 會口渴
為什麼這種問題還要問…..
不是有那種跑步水袋背心....但也預想
到你會說背著會熱而且水被太陽曬到太
燙
回推文看起來根本巨嬰，鍵盤騎車呵呵
跑步水袋背心參考看看 查到蠻多是用運動水壺款不行 也有水袋水管的款可以 水會被曬到燙有這麼誇張嗎? 可能我打字描述比較多 贅字也多 最近這幾個月周末是真的很常騎車駕駛到處逛 累積至少有兩千公里吧 是真的有在騎車拉 現在夏天天氣真的很熱 全球平均溫度破紀錄 我的體質熱了就比較會流汗 口渴比較快些 多喝水天氣熱曬太陽有穿防曬外套倒是還可以 之後也許會想去中橫或北橫 不過中橫東部段施工有限時交通管制比較麻煩
水袋真的很方便，怕肩膀負擔重迪卡儂也
有水袋腰包
水袋腰包參考看看
不要出門 問題一堆
騎車可以討論呀 還是要來戰GP125 39800?
所以身體有什麼問題要一直補水嗎?
我之前五六月天氣稍熱騎車就一次半小時一小時一次喝水 真的是蠻口渴的 就算喝很多水到肚子喝飽 水分也是補充不夠 後來想辦法分多次喝比較好 寶特瓶加吸管便宜 比較克難 水袋用起來還可以 很適合一直移動隨時可以想喝水補充
我有運動買過三葉水壺，彈跳蓋有吸管
而且可以找提的地方是繞圈能掛掛勾
不過缺點是吸管可能不夠長，全罩
不方便
雖然說我為了這個原因去換可樂帽了XD
感謝推薦 三葉水壺 彈跳蓋有吸管 可以參考用看看 彈跳蓋開起來比較快 不用像寶特瓶要轉瓶蓋花時間 我現在的安全帽用兩年半 感覺可以用到滿三年在買新帽 不過現在買的帽當初是買帶著舒適 兩頰內襯只有剛好服貼臉部稍微壓到而已 沒有夾著臉頰 現在內襯舊了他變鬆 一般道路用還好 快速公路甚至上高架安全帽被風吹的亂晃的不行 感覺是需要買過臉頰內襯或買新的安全帽
喝fin就好
能不能找個路邊陰涼處停下來補充一下水
分再繼續騎？
搜尋登山水袋 有很多便宜的好選擇
忍著找適合的地方停下來喝
感覺可以去體檢看看，有可能是糖尿病
補充水分不等於喝到不渴欸，你這種灌水法
應該是在運動場變喝到吐的那類型的
停下來喝最安全
路邊停靠喝
人生一定還有很多事要煩惱
搞那麼麻煩，那你還不如戴可樂帽
可樂帽也有1500公克的
騎越野車都揹水袋包不然會死
吸管水壺應該不錯
agv頂級帽可以喝水啊
我大學暑假從虎尾騎回台北還是都直接
停下來喝 但我懂那種不想停下來的感
覺
帽子要能喝水不難，買 Hydration handfree
套件，然後直接在頰襯跟帽體中間黏魔鬼氈固
定就好了，也可以不買套件，買快拆頭自己去
DIY 也行，所以不用為了喝水去買頂級帽啦。
Hydration hand-free套件是很棒的水袋配件
停路邊超商，吹冷氣+補充水份啊……
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