PTT推薦

[閒聊] 長途山路騎乘右肩酸痛

看板biker標題[閒聊] 長途山路騎乘右肩酸痛作者
Josh160864
(josh)
時間推噓13 推:16 噓:3 →:54

大家好 個人目前是騎家裡的勁豪

假日的時候 喜歡跨縣市到山區爬山運動

但只要到了山路騎長途

右邊肩膀就會開始痠痛

所以騎了一段必須停下來休息

有懷疑過是不是騎姿問題

但其他車款問題就沒那麼大

就想到會不會是把手的關係

因為勁豪起步很無力 油門必須大轉

在山路上才會比較有好的動力支援

頻繁進出彎 手腕就必須跟著大幅度轉動

想問問大家也有過這種情況嗎

都怎麼解決的 感謝

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.123.59 (臺灣)
PTT 網址

nowitzkixd 07/12 12:02又來了 身體問題請先看醫生

nowitzkixd 07/12 12:03油門要大轉 快速油門能解決

nowitzkixd 07/12 12:03身體病痛 醫生能解決

nowitzkixd 07/12 12:03板上網友只能幫你燒香擲筊

kutkin 07/12 12:04所以你為什麼要逼勁豪

kutkin 07/12 12:05順順騎50-60不是很好?

Axarz631 07/12 12:15買菜車就該用買菜車的騎法 謝謝

milkool 07/12 12:16哪台爬山不用大轉油門?身體先調養好再

milkool 07/12 12:16上路

milkool 07/12 12:18而且正確的握油門方式不需大幅擺動手臂

cloud2015 07/12 12:38油門的軸度也才幾度,你嫌轉太深手會酸

cloud2015 07/12 12:38,那就把手掌往前多傾個15度再握住,轉

cloud2015 07/12 12:38到大油門時不是就剛好。另外,右手常酸

cloud2015 07/12 12:38痛,請洽各醫療院所。

fin5833 07/12 12:51長途山路保持油門固定情況下,不會自行修

fin5833 07/12 12:51改姿勢也是蠻特別的

Janma 07/12 12:53可能要檢查看看頸椎或胸椎有沒有跑掉

aeolus0829 07/12 13:01戴手套可以加強磨擦力

ghostxx 07/12 13:07自拍一下說不定肩膀上有...(x

glen246 07/12 13:12我都騎50cc往返台中台北,長途山路沒這

glen246 07/12 13:12問題

glen246 07/12 13:12你車有可能比我還無力嗎?

glen246 07/12 13:12https://i.imgur.com/M08FiG5.jpeg

fck01 07/12 13:22換其他車沒問題,那就可能是騎姿的問題,

fck01 07/12 13:22每台車的騎乘幾何不一樣,你不可能有相同

fck01 07/12 13:22騎姿在不同車上。

doomerptt 07/12 13:34先叫親朋好友騎在你後面 看姿勢是否正

doomerptt 07/12 13:34

doomerptt 07/12 13:37姿勢沒問題

doomerptt 07/12 13:37把油門間隙調最小 可讓轉油門幅度減少

doomerptt 07/12 13:38不然看可否改快速油門

doomerptt 07/12 13:40就是本來原廠油門是9點鐘 轉至3點

doomerptt 07/12 13:40油門開度0~100

doomerptt 07/12 13:40變9點到1點0 ~100

Giganoto 07/12 13:57老了

phenom42 07/12 14:29那就改缸啊

swain 07/12 14:34平路轉彎時留意一下左右轉時是不是需要出力

swain 07/12 14:34推車頭維持平衡,還有油門線鬆緊

ks32437 07/12 14:58有戴手套嗎

gakaza 07/12 15:59油門間隙調整小一點,油門輔助器裝一個試

gakaza 07/12 15:59試,長途要盡量放鬆上半身

godchildtw 07/12 16:09我用油門輔助器,不用握就可以控制油

godchildtw 07/12 16:10門,整個手掌伸直也可以,但是下坡要

godchildtw 07/12 16:10轉到向下,習慣之後很好用

dwyanelin 07/12 16:48..

BrokenYume 07/12 16:54肩膀繃著騎吧,身體前傾一點這樣才會

BrokenYume 07/12 16:54

ImpactBlue 07/12 17:46http://i.imgur.com/P3M86CY.jpg

ImpactBlue 07/12 17:46http://i.imgur.com/pcsn4qU.jpg

ImpactBlue 07/12 17:47建議不要使用圖一的「正握」

ImpactBlue 07/12 17:50圖二的斜握,你可以試試,肩膀較放鬆

a1s2twa1s2tw 07/12 18:09請問你肩膀有負重嗎?(例如背斜背

a1s2twa1s2tw 07/12 18:09包)

a1s2twa1s2tw 07/12 18:10可以利用酸痛貼布緩解疼痛

RonanXidi 07/12 18:40買車

king0531 07/12 22:06機車以後不知道會不會出電動車,電控油

king0531 07/12 22:07門煞車,駕駛煞車和方向平衡

king0531 07/12 22:09姿勢有差車子結構和震動也有差

king0531 07/12 22:10像路面爛的話比大吋輪胎差滿多的

GELGOOG 07/12 22:40買滾筒或花生球.肩膀痠痛的話優先針對膏

GELGOOG 07/12 22:41肓放鬆.(兩顆網球塞襪子裡面的自製花生球

GELGOOG 07/12 22:41也行)

ChiehGG 07/12 22:41請洽物理治療師

Taohsinchun 07/13 06:22車沒力又震,就是這樣。騎姿緊繃換

Taohsinchun 07/13 06:22檔退油不俐落也有關

a901922001 07/13 10:00我也膏肓痛很久 QQ

gameguy 07/13 10:15有事找原廠

hangtenboy 07/13 11:5948樓斜握是什麼握法…正常騎,根本只

hangtenboy 07/13 11:59有手腕稍微用力而已,哪會用到手腕以

hangtenboy 07/13 11:59外的力氣

eenet86 07/13 16:06看醫生吧

ballcat 07/13 19:26騎山路後肩膀重重又酸痛嗎?嗯嗯嗯…..

baiya01 07/13 20:22胖叔叔救我