[心得] 管他的 The Subtle Art of Not Giving…
管他的:愈在意愈不開心!停止被洗腦,活出瀟灑自在的快意人生
The Subtle Art of Not Giving a F*ck:
A Counterintuitive Approach to Living a Good Life 心得 & 書摘
網誌版…只多了重點記註:
https://www.zoncheng.com/2021/05/0405-subtle-art-of-not-giving-fck.html
小感:會知道本書是因為某年想試著從Amazon排行榜找些書來看,當時The Subtle Art
of Not Giving a F*ck這本書就已經在榜上,帶有特殊發語詞的書名也讓我留下印象。最近某日,在從Amazon找理財書目時,沒想到這本書好似成為某種程度的經典(就好像
Amazon理財類的書籍中,富爸爸系列從以前到現在一直在榜上…),還是在排行榜上,查了一下,中文版書名則是「管他的:愈在意愈不開心!」。作者Mark Manson類股癌的風格,講述的道理雖不精深,但部份段落覺得還滿受用的。以下是本書中我喜歡的部份,摘要與大家分享:
「德州有句諺語:「最小的狗叫得最大聲。」有自信的人,不須向他人證明自己有一自信。 有錢人不須擺闊,向別人證明自己有錢。 不管你是不是應驗了德州那句諺語,你若老是奢求某樣東西,其實是不自覺地一再強化某個現實(unconscious reality)。
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冀求正向思考,正向經驗,本身就是一種負向的生活經驗。 說來弔詭,坦然接受自己負面思考與負面能量,反而是正向思維。這也是已故英國哲學家Alan Watts所謂的「逆向法則」(backwards law),一個人愈是用力追尋快樂,愈不容易快樂滿足。 因為愈去追求什麼,代表你愈缺什麼。 一個人滿腦子愈想致富,不管賺再多的錢,愈是覺得自己很窮,一文不值。一個人愈是強烈地想變成一讓大家心動的性感美女,每看一次自己,愈是覺得自己醜,儘管實際長相並沒有那麼不堪。愈是強烈地想過得開心,人見人愛,反而變得愈孤單,愈膽小害怕,儘管身邊有眾人圍繞。愈是強烈地想提升心靈層次,愈是變得自以為是與膚淺。
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人生還有一個不成文的真理。 你對某人而言可能是個貴人,可能是他人生的轉捩點,但對其他人而言,你可能是個笑話或難堪的提醒。這兩種角色並存,不可能只有好,沒有壞,因為人生不可能一帆風順,碰不到逆境。有句古諺說:無論置身何處,隨遇而安(No
matter where you go,there you are)。
反思:希望某些時刻,我也幫助到了某些人。
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成長是不斷重複的過程。學習了一件新事物,不會讓你從「錯」立刻變成「對」,而是從「錯」進化到「少錯」。再學一樣東西之後,從少一點錯進化到很少的錯,然後從很少的錯進步到更少的錯,以此類推。 我們不斷減輕犯錯的程度,慢慢逼近真理與完美,但實際上永遠搆不到真理與完美之境。 我們不該一步到位,追求人生最後的「正確」答案,而是一點又一點修正今天的,讓明天比今天更好,明天比今天少一些錯。
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自顧自沉浸在沒人覺得你迷人,沒人欣賞你才氣等自怨自艾的想法裡,儘管痛苦,比起勇於測試這些想法的真假,顯然容易多了。這類想法(我不夠迷人,所以幹嘛多事;我的上司是人渣,所以幹嘛多事)多半讓我們安於舒適的現狀,卻得拿我們未來更大的幸福或成就作為抵押。無法忍受不確定感,甘心安於現狀,是非常糟糕的長期策略,但我們緊握著不放,因為我們以為這麼做是對的,以為我們自知會發生什麼事。換言之,我們以為自己知道故事的結局。
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不管你明白與否,或不管其他人明白與否,你真的已經夠棒了。這麼說,並非因為你發明了iPhone的應用程式,提早一年完成學業,或是大手筆替自己買 了一艘美到沒天良的船。這些不會讓你變得偉大或不凡。
你之所以夠棒了,因為面對無窮無盡的困惑,人終將一死的不變事實,你依舊負責任地活著,認真選擇什麼該在意,什麼該管他的。單憑願意取捨自己人生價值觀這一麼個簡單的動作,就足以讓你活得漂亮,足以讓你被愛。即便你不曉得 你這麼厲害,即便你現在活得貧病交迫,亦無損你很棒的事實。
人當然早晚都會死,但我們能夠來世上走一遭,應該覺得自己夠幸運了。你可能不這麼認為,但是不妨挑個時間站在懸崖邊,也許你就會明白了。
反思:在土耳其搭滑翔翼時,雖然背後有著教練,但兩腳空空。眼前是海,腳下是山谷,當下只覺得,這人生,是為了爭個什麼。既然還沒到盡頭,那姑且就先好好的走下去吧!
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如果你想幫再幫自己加點油,也許可以再看看我的這兩本書摘與心得:
0397: 人生勝利聖經:向100位世界強者學習健康、財富和人生智慧 (TOOLS OF TITANS)心得與書摘
https://www.zoncheng.com/2019/06/0378-100-tools-of-titans.html
0384: 複利效應 (The Compound Effect) 心得書摘
https://www.zoncheng.com/2019/10/0384-compound-effect.html
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這篇的推文數量就是not giving a f的最佳範例
比較推這個作者的models這本書。後來好像轉形成雞湯
型作者,滿特別的。
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