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[心得] 《寫吧!為了抵逹自己》 讀後心得

看板book標題[心得] 《寫吧!為了抵逹自己》 讀後心得作者
planta
(小盆栽)
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過去我們常常認為「寫作」,通常是文筆好及有創作才華的人才會去寫作,透過這本書《寫吧!為了抵逹自己》,作者沒力史翠普用淺白生動的舉例讓我發覺,寫作是一個非常好的工具,它可以陪伴你一生,讓你認識自己、理解自己,甚至陪你自我實現、抵達自己…

書寫就像清理傷口,是療癒及理解自己的過程
你不需要是想要「出版」書籍而提筆寫,寫作其實每天都出現在日常生活中,透過書寫,就像在清理傷口上的泥沙般,經過一遍遍地清理,一點點地沖刷,會讓思緒逐漸明朗清晰,如果能像存股票般定期定額的練習,那怕每天只是三百個字,也可以療癒過往創傷,理解自己反覆出1,11現的情緒課題,讓自己漸漸放下過往、迎向未來。


你有「定期打掃自己的心房嗎」?
我們常常一陣子就會打掃自己的房間,但是你有想過「定期打掃自己的心房嗎」?寫作是一種「心靈整理」的動作,像對物品斷捨離般,價值觀和心態也應定期斷捨離,我們「現在」的生活,其實是由過去無數的「選擇」所集合而成的,像整理房間一樣,你心房中堆積的每一個雜物,背後都訴說著不同的故事,如果能一點一滴正視自己的每一個起心動念、抉擇及價值觀,寫作就是慢慢地清除、拆解心房內的雜物,透過書寫將自己的想法念頭和心態情緒一一地拆解、紀錄,定期地盤點、整理自己所反覆出現的情緒,分類、收納混亂糾糾結的念頭,讓你的心房變得舒適、有餘裕的。


設計自己的心房
每個人對自己的人生都有嚮往,當你不滿足於現狀,想要改變改變的時候,寫作是你一生最佳的伴侶,它可以陪伴你去描繪出專屬自己的人生藍圖。拆除舊房子雜物的過程,雖然繁重又痛苦,但是設計新房的心情卻不一樣,設計可以從無到有、天馬行空,也可以彈性運用舊有的物品,疊加新的家具,發展耳目一新的全新面貌。打掃並設計心房,就像為人生添加色彩,讓人更主動積極地規劃美好且更貼近自己理想的生活,也可以讓自己增添柴火,更有動力去改變現狀。


書中分享的寫作不僅有這幾個好處,但作者提醒我們,千萬別讓自己變成【螃蟹族!】什麼是螃蟹族?更多精彩的閱讀筆記,直接點連結用聽的更快!!

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※ 編輯: planta (114.35.113.180 臺灣), 04/14/2022 00:17:13

AS200004/17 14:56聽起來很有道理,感謝分享!

planta04/18 17:38可以去看書,她寫得更好