[討論] 健身族群會打肉毒雕塑身體線條嗎？
最近開始重訓
查到有些人會搭配肉毒調整線條
像是斜方肌、大小腿、甚至下顎邊角
說這樣身體線條更俐落
想問大家 這種搭配健身做身體雕塑的做法實際上效果大嗎?
會不會影響出力?
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朋友小腿打肉毒久了變細但也沒力
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通常會健身的應該都會靠鍛鍊減脂的方
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式了吧
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打了不知道會不會影響深蹲穩定
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應該是搭配減脂冷凍、肌動儀器那種….
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我朋友打完手臂變很順
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雕塑線條效果不錯 但不能太常打
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有段時間打下顎真的比較乾淨
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建議不要剛開始練就急著打
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我教練說等肌肉定型後再考慮
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美感取向可以打 功能導向就慎重~
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打完肩膀服裝線條真的有差
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雕塑效果不錯 不過副作用要評估清楚@@
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[問題] 上下半身運動方法想問一下，本人健身新手，因為自己下半身的大腿跟小腿比較粗，之前都做一些腿部有氧運 像是抬腿之類的，因為目標是希望上半身可以練一些肌肉讓線條好看，下半身比較想讓腿不 麼粗，所以最近打算（上半身重訓、下半身有氧） or （上半身重訓、下半身重訓強度低搭配有 氧），不知道這樣的運動方法好不好。 想問一下大家的意見10
Re: [閒聊] 有在重訓的棒球員還是容易會有大肚子肚子大不代表都是脂肪，只是四肢跟身體的脂肪集中在肚子而已。典型肥宅是有蝴蝶袖、肥大腿，整個是腫的，棒球選手不會有蝴蝶袖等等局部囤積的脂肪 然後肚子一坨也不代表沒練核心or核心很弱，腹肌是要雕塑的，不是做什麼仰臥起坐就會有，要多方向、多動作去刺激核心肌肉。有力量就可以了雕塑只是健美好看 再來是棒球選手不需要特別練肌肥大，雖然難免還是會練到，所以四肢不會像健美、力這麼大，加上有肚子才會像圖片一樣，測inbody肌肉量還是很重的 然後關於體脂肪，雖然很多人覺得運動選手體脂肪很低肌肉會有線條，其實不一定，因為他們都要吃很多，水分也喝很多，這樣線條就不會很明顯。 像是健美比賽之前一定要讓身體脫點水保持乾燥9
[討論] 腰腹加大腿環抽抽脂方式想說天氣即將變冷一點，再過一兩個月想做腰腹和大腿環抽 明明吃東西不太吃甜食、澱粉也有勁量克制，幾乎餐餐健康便當 也有請教練健身，但腰部線條就是很不明顯，小腹倒是滿明顯 大腿也是怎麼深蹲、腿推毫無縫隙可言，才會想說靠抽脂雕塑線條 諮詢過幾間有傳抽、韓國Z波和威塑抽脂6
[問卦] 為什麼有些人沒重訓就有身形線條!?有個同事跟他交清瞞不錯的 一起共事5~6年 我很確定他人很老實正派 講話很實在完全沒在虛偽的 從以前認識他就有觀察到他手臂 背肌 肩膀 有練過的身形線條 雖然不是很壯 但就是有線條 問他說有沒有在重訓 健身?X
Re: [問卦] 重訓對身體健康到底有沒有助益？我先說 我重訓方面的資訊 不是多厲害 單純個人經驗的看法 那個上健身房(重訓)的人 你看他們做得次數 不是還有教練規定 以 6、8、10、12下為一組4
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