PTT推薦 Apin 過去發表過的文章

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物理治療師 是復健團隊裡面非常重要的夥伴 更是大家平常健康促進, 運動傷害, 術後復原等的好朋友~ 所以要特別呼籲 [ 所有的運動傷害, 跑步腳痛, 肩頸痠痛, 腰痠背痛等 #傷病, #千萬不可以直接去找物理治療師治療 ] 不然會陷物理治療師於不義

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FB網頁版 (有圖) 農場標題一: 如何避免跑馬拉松猝死? 醫師曝最大關鍵~ 農場標題二: 跑步不難, 難的是穿上跑鞋, 離開家門的那一刻. 等一下! 這件事若沒先做,恐怕有猝死風險? == 引言 ==

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2022-11-6 更新 完全送出，就不逐一回信 2022-10-26 21:00更新 信件很多，大致看過，四台都有預約了 等我照順序一一回信

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原文吃光光 這篇文章可以慢慢看一看~ 沒什麼大道理, 但是看懂了的人就會懂 文章摘錄重點

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我復健科醫師 曾連續多年負責過整個縣的運動心肺功能檢查, 開立心臟手術後病友的運動處方 依據美國運動醫學會運動指引 你在接受開心手術後, 若欲進行中等或高強度運動

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想一想 回文好了 先說結論 [ 策略得當, 站穩340, 挑戰335合理 ] 要拚330不是沒有可能, 但要有最後掉速的心理準備, 結果總成績更慢 (不是因為心率, 而是月跑量累積不夠, 肌肉累了, 然後關節旁的軟組織撐不住)

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2020/12/30 10:40補充 秒殺預定中, 有三位來訊息要求全包了 等我按順序聯絡. 若沒回信的就是被前面拿光了, 抱歉囉~ ===================================