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[問題] 先游泳還是先跑步如題大叔年近半百， 十場全馬的經驗，成績後段，都是以逃離回收車無痛完賽的方式結束 泳渡的標準也是刷過馬總統為指標 日常訓練比重以游泳跑步個半偶爾騎腳踏車 順序都是先跑步再游泳15
Re: [閒聊] youbike跟共享機車到底要不要進來啦！先說結論 如之前失敗的經驗判斷， 未來建置UBIKE 的機率很低 其實縣府最大的困難是經費 小孩讀書免費，社會福利的支出，加上每年清償的債務1
Re: [討論] 小7ATM3點拿好禮心得分享今天又小試一下手氣 OPEN POINT*7 KFC*8 麥當勞*6 漢堡王*5![Re: [討論] 小7ATM3點拿好禮心得分享](https://i.imgur.com/QXPOH0vb.jpg "Re: [討論] 小7ATM3點拿好禮心得分享")
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[討論] 小7ATM3點拿好禮心得分享ATM提款送的點數 之前都是拿去轉7-11點數後換衛生紙 最近發現這個優惠好像沒有了 加上點數到年底到期 所以測試一下open point中獎 的概率![[討論] 小7ATM3點拿好禮心得分享](https://i.imgur.com/obNJNVhb.jpg "[討論] 小7ATM3點拿好禮心得分享")
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[問題] 羅東大樓廚房通水管推薦請教版上先進 問題：大樓四樓廚房水管堵塞需要處理 是否有推薦的水電可以通廚房水管 時間：最好是晚上0700以後或是本週五六，其他時間再約 --1
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Re: [時事] 宜蘭保釣辦公室︰最快4日出海已經7月7日了。 除了7月4日被海巡攔下來不能出海外， 因為媒體都沒有報導，是否有鄉民知道，縣府後續會不會有更進一步的行動？可以更新一 下進度。 ※ 引述《oylq2000 (oylq2000)》之銘言：![Re: [時事] 宜蘭保釣辦公室︰最快4日出海](https://www.kamalan-news.com/archive/local/item/%E7%8E%8B%E5%90%8D%E7%85%92/%E4%BF%9D%E9%87%A3.jpg "Re: [時事] 宜蘭保釣辦公室︰最快4日出海")