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有些人看到鏡頭就會僵的笑不出來 這要怎麼克服啊 多拍就會克服(e人朋友說的 我連打開鏡頭反轉都很焦慮 是要怎麼克服就問

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如題,健身通常要一天健身幾次,一週至少要幾天效果會比較好,身邊朋友有人都一天 健身2小時,然後一週五次,但看他身形似乎沒有太大的改變,有問過健身房教練,說要 慢慢來,但我朋友他是只有運動,沒有控制飲食,這樣會對健身成效有很大的影響嗎,謝 謝 --

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去日本逛了UNIQLO跟GU 看日本男生穿搭都蠻好看的 結果自己去試穿後... 有個說不出的怪感 感覺是因為比較55身

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家裡有了微波爐後真的覺得很方便 幾乎不管什麼食物都拿去叮一下就好 之前端午的時候收到很多粽子 有上網查別人微波粽子的方式 包兩三張沾水的廚房紙巾

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各位30cm大家好 我現在179公分 體重80公斤 每天下班跑健身房 肚子已經有瘦了 但胸部一直瘦不下來