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因為過敏+腸胃消化吸收不好，聽說吃益生菌可以改善 但我前前後後換了好多品牌+花了好多錢，根本感覺一點用沒有 我每個都至少有吃三個月以上 到底益生菌是不是只是行銷術啊？ 我該繼續吃嗎？

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最近很明顯自己走衰運中，做什麼都不順，一堆麻煩 偏偏我又是個容易緊張的人，一有麻煩不順就容易想東想西 搞到自己覺得心情明顯低落，血清素應該降低不少吧 大家多少都會碰到這樣的情況吧？ 都怎麼處理調適呢？ 什麼聽音樂.玩遊戲.上網.喝牛奶補鈣放鬆神經都試過了沒用