Tainan2021年11月23日 23:53
我之前8月左右有發生車禍，左手三角纖維軟骨裂開，因為自己有在健身也認識一些朋友跟教練之前有發生過練到三角纖維軟骨出問題的，後續整合他們的意見後，看了幾間診所分享給
1.安平的中醫聯合診所的溫氏針灸大概是一套療程6次蠻有效果的但是做到後面效果越不明顯
2.是後期在台南南區善來骨科復健的莊醫師，雖然也是打增生，但是醫生會依照你狀況去評估，我大概是打了4-5次每次施打大概是1-2週的週期，後續在10月中幾乎恢復8層後開始沒在去診所並且恢復重訓，大概目前大概是恢復9層以上
建議就算回覆到一定程度重訓時不管多少重量請配戴護腕，任何護具都是為了降低受傷的風險，因為我中間感覺有一些好了，也有像你說的醫生說可以降低重量練，結果練了又開始痛，後期是真的覺得OK且佩戴護具進行訓練後也確實沒在復發，且目前訓練重量大概恢復到之前的水平
當然如果真的還是沒有恢復，其實我本來有想做手術，咨詢過醫生是建議超過半年持續治療且大部分方法都嘗試過了都沒好才會建議手術，而手術最多好像只能恢復8層靈活度