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幾年前第一次跑半馬的時候左邊膝蓋中了ITBS，上個月在跑操場的時候又是左邊 膝蓋髕骨在痛，醫生觸診後是說左邊的股四頭肌相對比較弱，後來在家訓練休息 兩個禮拜感覺沒異狀再跑就沒事了 我的疑問是 1.中間有幾次膝蓋輕微不舒服也都是發生在左膝，有看過一種說法是跑操場會對一側的