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發文記錄
b40724
MuscleBeach
2021年11月26日 22:24
29
[問題] 有氧不會酸痛,不會累,是什麼問題?
小妹最近上健身房的有氧課大概一個月, 上抗力球雕塑、拳擊有氧、瑜伽,課程都一小時。 我一直有個疑問, 發現我上完不會累也沒啥酸痛。但我看同學喊累哪裡酸,拳擊有氧老師還流汗。 不清楚是心肺比較好一點,還是動作有問題,之前常常跑步。