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發文記錄
brick0222
FITNESS
2022年 3月16日 17:15
26
[問題] 飲食控制屢戰屢敗,體重卻越戰越勇
不可能吧!!!我從農曆年後飲食控制就像兵敗如山倒,感覺就好像每天都是作弊日,我真 的要瘋掉... 即便每天用運動,一天重訓一天有氧,我哪個管不住的嘴巴,讓體重越戰越勇,捷報連連 目前運動強度應該是夠的,但就還是會吃,因為工作壓力滿大肚子餓很容易心情不好,跪 求分享減緩食欲的好方法,各式各樣我都願意嘗試