PTT推薦 chaumet 過去發表過的文章

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終於在板上看到這麼相近的數字 覺得親切來回文一下 可以多些文章和討論讓女生參考 因為也曾經在體驗健身房教練課時 被教練說：可能有肌少症、將來會有肌少症等等

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想要更換家中壁紙(巨蛋附近) 包括除去舊的貼上新的 不知道有沒有推薦的店家 能有比較多樣品可以挑選 如果能在捷運站附近更好

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分享的是高雄巨蛋站附近走路能到的8+1間健身房 完全零經驗所以鎖定教練課為踏入健身房的開始 可以給想過要上健身房但都只有想過跟路過 或者沒有運動習慣但常常腰痠背痛 或者已經運動一段時間沒有試過教練課

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如果你跟我一樣是想過要上健身房但不知道怎麼開始 或者是跟我一樣沒有運動習慣但常常腰痠背痛的人類 以下極不專業的分享可能可以幫助你開始動起來 起點：女性，30多歲，BMI17.5，沒有煩惱過減重，肢體動作協調度還不錯但節奏感跟平 衡感很差。大學以前不覺得自己需要運動，大學畢業後開始斷斷續續瑜珈，勤的時候一周

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住在巨蛋附近 剛去過一次高鐵高爾夫練習場 想要先找教練指導動作跟技巧 希望目前的目標放在： 1.充份熱身