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本人每天騎E2三重南港通勤，沒有碼表也沒有東西記功率。 先排除順風逆風影響，等你這段通勤路騎了兩三個月之後， 你自己就會清楚單趟的時間，再來就逼自己縮短通勤時間五分鐘甚至十分鐘。 我自己在途中會下來路跑一段3-5公里，既然選擇了有氧燃脂 那持之以恆才是最重要的對吧，先努力的騎半年再考慮其它的吧：）