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乳清喝多了，有時候代糖的味道真的很膩，想加入一罐這個作為代替。 之前搜尋文章大部分人都不推薦，但我發現這個月它的成分表已經有改良了，糖的部分也 有 標示「50%之糖來源為牛乳中天然存在之乳糖」。 這個適合作為蛋白質來源的一部分嗎？