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睡眠障礙是一種現代人常見的文明病 夜晚難以入眠、時睡時醒、睡眠品質很差（多夢、起床後依然感覺疲憊）、長期淺眠狀態 ……等等 睡眠障礙不僅影響生活，更威脅身心健康！ 依睡眠障礙程度會造成主觀的疲累、焦慮，或客觀的工作效率下降、角色功能損傷等

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大家好，我們是在修專題研討的心理系大學生 睡眠障礙是一種現代人常見的文明病 夜晚難以入眠、時睡時醒、睡眠品質很差（多夢、起床後依然感覺疲憊）、長期淺眠狀態 ……等等