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作者: erithacus (里散) 看板: CFantasy 標題: [創作] 【瞞著師姐娶妻】參加KadoKado 小說比賽 時間: Fri Aug 12 02:15:17 2022 作品名：【瞞著師姐娶妻】 《已完結》

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作品名：【瞞著師姐娶妻】 《已完結》 -連結： -簡介： 長達三年，他被師姐軟禁在宅邸之中。

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如題，現在在外租屋，房東附的小冰箱很久沒用了，剛剛要使用發現到處都發霉， 我用抹布+牙膏擦過，有擦掉一些，內壁是大部分都擦得掉，但是密封膠條幾乎都 還在。 我原本預計用保溫袋醃漬雞胸肉而已，現在這樣完全不敢用XD 請問有擦不掉的部份，這樣還能用嗎？

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請問各位，我在訓練臥推和肩推時(無論槓鈴或啞鈴)一律採用自由重量，手肘從未感到不 適，但三頭一孤立訓練，手肘就不太舒服，有時是左手有時是右手，試著按摩過 三頭肌腱附近，也沒什麼改善。 做過的動作：頭顱粉碎者、滑輪三頭伸展、滑輪過頭三頭伸展(類似頭顱粉碎者) 我一律採用啞鈴或者用滑輪時用兩顆球的那種，感覺比較不限制活動度，