PTT推薦 forzaazzurri 過去發表過的文章

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請問各位跑步前輩， 小弟長期跑步腳跟骨刺越長越凸，走路會痛，休養一陣又好，做過震波能好一些，也換過 寬鬆跑鞋，但只要一跑步就會痛到一跛一跛，越長越凸，醫師診斷是哈格蘭骨棘症候群， 不知有沒有跑友因為有傷過類似症狀去接受手術呢？ --

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各位好，小弟想跟各位請教我的右邊肩胛骨（如下圖紅箭頭指示處）經打球撞擊受傷休養 及復健（電療、熱敷、短波、伸展）一段時間後恢復不好，老覺的肩胛骨做動作時，位置 怪怪的不舒服也一直疼痛到上臂，請人幫我拍我推牆練前鋸肌的照片時，發現我右邊肩胛 骨突出位置比左邊高，不確定是否有關聯，請問我該訓練或矯正什麼可以讓我肩胛骨疼痛 緊繃改善？

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各位前輩好，小弟右邊肩胛骨覺收縮或是轉動時肩膀不太舒服，請人幫我照我輕扶牆的背 面圖發現我右邊的肩胛較我左邊慣用手的肩胛骨較不明顯且浮腫，伸展後也是沒什麼改善 ，不曉得是不是肌力問題，是否有什麼動作可以建議去改善？謝謝。 有在懷疑會不會是右邊非慣用手肌力不足，但忽然想起之前肩膀運動有被撞到，有可能造

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想請教在海外從事製鞋業前輩們在這個產業中的專案經理或專案開發工程師職涯規劃走向 都是怎樣發展呢？ 是否大部份服務到退休後返台？如果中年後或有其他因素返台找同性質工作除得接受薪水 縮水外是不是不太容易找到？ 希望能分享一些經驗了解，謝謝：）