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吃藥、運動、諮商輔導、遠離導火線，慢慢來至少一年內會有所改善。心理諮商是最痛苦的 治療，不斷引導自己自掀瘡疤。 撐得過總會有一個點協助轉念，撐不過不勉強，就靠吃藥、運動控制，激進點讓自己累到無 法思考其他雜事也是一種方法。 我家長輩、我跟我妹全部都有憂鬱躁鬱病史，幾年前自己也吃了一年藥，所幸是控制下來沒

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昨天在醫院顧家人時，因為自己有3個小孩，家人問我有什麼看法？會不會覺得擔心害怕？ 我：餵藥本就是幼稚園附加服務，不在月費範圍內。 餵藥前家長都要填單告知劑量、簡明具結才敢施餵。 我自己在醫院工作10幾年也搞不到管制藥。 幼稚園是要去那邊搞？