PTT推薦 haleakala 過去發表過的文章

 7 

各位先進您好 請問各位在深蹲後當日是否有容易大腿抽筋的情況，尤其是在坐椅上要起身的剎那，大腿 內側的肌肉會繃的很緊，請問有預防或舒緩的方法嗎？ 另外我的訓練菜單是槓鈴深蹲 1.暖身

10 

請問各位巨巨 1.在購買六角槓有哪些注意的點呢？ 2.在網路上爬文六角槓是相對較為安全的器材，考量家中長輩肌力與肌肉隨著年紀而留失 ，且長輩不太考慮去健身房運動，因此想買六角槓讓父母能在家中做簡易的訓練來延緩肌 肉留失甚至進一步增肌。

 2 

各位版大們好 目前使用的手機是華為mate 40 pro，使用上很順暢，拍照的效果很令人滿意，目前使用 上遇到的問題如下： 1.使用Gspace下載健保快易通，app會閃退無法開啟。 2.下載財政部統一發票兌獎app,在登入頁面會提示需連結wiFi或使用行動數據，而無法登

22 

各位版大們好： 1.預算範圍/考慮機種：華為mate40 pro 2.使用需求：拍照型手機,拍照功能強。 3.品牌喜好：華為與HTC，不考慮三星 4.說明：

 3 

請問版上有在國中或高中的教學組服務的幹事可以指導一下關於專任教師代理導師職務時 達五日以上與未滿五日的計算方法嗎？懇請賜教，感謝您！ --