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如題，我前天和今日在該社團只是貼個新聞連結的貼文，沒有理由就被該版主拒絕發布， 我貼文裡新聞的內容在講五甲路的一間健身房“唐吉軻德”，因為董姓老闆用優惠價格誘 使會員續約，但事後健身房卻根本沒在管理及維護，還有很多器材被查封搬走，且現在健 身房即將要斷水斷電，很多會員連退費都拿不到，老闆長時間不見蹤影也聯絡不到人。 我貼的大概是這樣的新聞內容，不知為何，從前天開始我的兩則貼文被拒絕發佈，我問了

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你講的這些我是不知道，昨天壹電視爆出來五甲唐吉軻德健身房董先生事件，也是不遑多 讓，自己被騙了就來騙它健身房的民眾，真正吸金多少不知道，反正又一個健身房式的龐 氏騙局。 附帶一句：董先生好像又改名字不叫董浚凱了，然後他也不是原唐吉軻德的加盟店，原唐

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不長篇大論，簡要說明一下。 你運動倦怠及復胖原因如下： 1、訓練強度及飲食突然變化太大（健身與飲食須逐步提升，不是立即改變，否則容易反 噬）。 2、家庭（有小孩）與工作環境及挫折不順遂影響訓練，關於這點，我也曾經有過，但很

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由於不少版友私訊我連結已故障，我嘗試修復但修復不起來， 我改成提供網頁檔載點供下載，下載網頁檔後用瀏覽器開啟即可， 載點如下： --

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防滑單槓，個人有使用超過兩年的經驗，有以下幾個要點： 1、跨距儘量小於1m（最好低於0.9m）。 2、體重最好低於95kg，曾經我有位103kg朋友來試拉我家單槓時，整隻槓明顯彎曲，我看 得心驚，但好在槓還是沒掉。 3、最重要的點，牆面材質要紮實（最好是水泥或實木），不要混合木或是塑料牆面，會

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本人在公職工作超過十一年，十一年前準備考試時做的 國文國學常識學習網頁，目的是方便自己閱讀，近日在整 理電腦時偶然看到，瞬間勾起自己當年準備考試的回憶， 想分享給版友們，這網頁是用HTML與Javascript寫的 ，算是很簡易，若覺得不好請鞭小力點。

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本人在公職工作超過十一年，十一年前準備考試時做的 國文國學常識學習網頁，目的是方便自己閱讀，近日在整 理電腦時偶然看到，瞬間勾起自己當年準備考試的回憶， 想分享給版友們，這網頁是用HTML與Javascript寫的 ，算是很簡易，若覺得不好請鞭小力點。

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本來只是要推文的，但越打越多，就乾脆回應一篇，如下。 大叔我約七、八年前(當時35y)也是久坐或久站就下背痠痛且伴隨著左側大腿到小腿的神 經壓迫酸麻，後來在一位健身教練好友建議下，教我練整個腰的環部(包含下背、核心及 側腹部)，下背部份主要練羅馬椅，核心包含側腹部就自己估狗影片來練，但前幾樓也有 講，羅馬椅姿勢一定要做正確(這自行估狗學習，不贅述)，就這樣持續練了半年以上，情

我不知道你的問題跟我一不一樣，我七年多前(當時35y)是慢跑和上下樓梯時左膝會很痛 ，但走平地時則不會痛，去大醫院看骨科並照X光，醫生也說骨頭沒問題，他研判是軟組 織的問題，我跟他說我常打籃球有撞傷膝蓋過，他就猜測說可能是我十字韌帶的舊傷沒好 ，時間久了就小部分鈣化，造成我走路時某些角度會摩擦到而疼痛，他就幫我左膝的疼痛 點打葡萄糖，說這打下去會舒緩一陣子，但這一陣子會持續多久不一定，每個人身體情況

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家住前鎮區，因為肩部做肩推動作時，因接近力竭導致姿勢跑掉，長久下來就受傷了。前 三個月有去某家有超音波檢查復健科診所看肩膀，檢查原因主要為肩峰處旋轉肌撕裂傷， 目前也只是做物理治療，但醫生有推薦我做震波治療，而剛好我有同事也是肩膀處重訓受 傷但在不同醫院做過震波治療，但效果不彰，在此疑慮下因為想小心處理，故想換另一家 醫院看看，有無不同診斷或是處理方式，請問板友們南高雄有無推薦的復健科，謝謝。

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這地點雖然是被動選的，但其實也不錯阿，若以騎車20mins內 到的了來算，北至瑞豐夜市、南至過港隧道、西至中山大學、 東至鳳儀書院都在20分內可到的範圍。我根據Google Map與高 雄民政局網站的資料大概估了一下，這範圍內的人口約有97萬 多人，人口計算如下：