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下週要去看箱根驛傳朝聖 平常去東京跑步比較熱門是皇居或目黑川 但是都比較適合跑tempo或是Easy run 如果想要練間歇課表 有推薦方便一般民眾使用的400田徑場嗎？

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防雷 第五季最後結局翻轉再翻轉真的很讚 但是後來想了一下 中間把金砂送到雨水儲槽有些怪怪的地方想問問 1. 最後揭曉是用挪威鑽油廠偷來的高功率泵