PTT推薦
Gossiping
Stock
C_Chat
NBA
Lifeismoney
Baseball
car
HatePolitics
LoL
movie
WomenTalk
KoreaStar
home-sale
Tech_Job
Beauty
TW_Entertain
basketballTW
MobileComm
PC_Shopping
BabyMother
Boy-Girl
Steam
creditcard
DigiCurrency
e-shopping
KoreaDrama
Kaohsiung
KR_Entertain
MayDay
Tainan
iOS
PuzzleDragon
marriage
TaichungBun
PlayStation
marvel
NSwitch
ToS
Japandrama
PTT推薦 irenesocu 過去發表過的文章
發文記錄
irenesocu
FITNESS
2021年 1月21日 00:15
3X
[心得] 我是瘦胖子,15 天減脂 5%
先來分享一下為什麼我會走上減脂這條不歸路。 在我成長的 30 多年以來,我幾乎跟「胖」這個關鍵字沒有關係,近幾年體重才突破 40 公斤(我的身高 152 公分)所以一直覺得「肥胖」跟自己是兩個世界。 但 2020 年 9 月,一方面我的體重我的人生新高( 46.7 公斤),一方面我量了體脂時 ,才發現自己的體脂竟然這麼高(33%),於是我學到了一個詞「瘦胖子」——體重輕,