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自己習慣下班後有時會去打球運動 前幾天去打球，結果打得太過激烈 過度用力導致小腿肌肉發炎 第一天還沒什麼事，只是有點痠痛 誰知道第二天小腿痠得像鐵腿一樣

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主要是同行的友人有去過陸地的 這次一直想去海洋的玩 不過因為我們其他幾個都沒去過不知道會不會落差很多呢？ --