PTT推薦 madknife 過去發表過的文章

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之前在滑threads 看到一個女生手臂練的非常漂亮 那明顯的肩膀三頭跟線條 就像自己健身目標的理想手臂 想請問資深鄉民

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六日常去健身房 常去的有三家 分別是斗六肌動 虎尾艾斯 虎尾普屋 想分享一下心得 跟食物好不好吃一樣

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想請問大家 大叔這禮拜日要考 雖然目標是600 但既然要考了 當然是越高越好 書單是14天600 跟國學紅藍本

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虎尾肌動不是成立不到2年嗎？ 怎麼那麼快被world gym收購？ 說真的 還滿喜歡這家健身房的 器材新環境乾淨 種類也多 淋浴大間 櫃檯店員也蠻好看的XD

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大家好 目前想執行增肌 所以想造成熱量盈餘 學著去計算熱量 但有很多問題想請教

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大家好 本身雖然六日都會跑健身房 但覺得自己練不好 重量一直都很輕 好像只是去健身房玩 沒人指導 只有自己看yt

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大家好 自己健身大約3年多 但沒上過教練課 大多上網查 看yt自己練 覺得練的重量卡關了好久

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大家好 我假日通常都會去虎尾運動 順便吃完晚餐再回家 想請問大家有沒有推薦的店家 可以內用的

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大家好 想請問一下 我家電腦突然不能上網 出現這個畫面

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之前在youtube看到一個抖音正妹 覺得很正 想神名字

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大家好 疫情時間無聊發表一下減肥心得 我的資料都是從本版 yt 跟google得來的 如果你有認真爬過文做過功課 我整理的內容應該也都是你看到不想再看了

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大家好 大叔本身麥寮人 除了大學跟當兵一直在家鄉 就在麥寮毒窟當正職基層員工 我預測一向不準

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請問大家有沒有推薦的店 toyota vios的遙控器鑰匙 遙控器跟鑰匙那裡很常裂開 本來用的跟備用的都裂開了 小弟本身住麥寮