[問題] 想請問這肩膀跟三頭怎麼練
之前在滑threads
看到一個女生手臂練的非常漂亮
那明顯的肩膀三頭跟線條
就像自己健身目標的理想手臂
想請問資深鄉民
這麼漂亮的手臂是怎麼練的
https://i.imgur.com/eIVLyIP.jpeg
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看到標題以為又是來問蒸蛋哥的..
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這體脂超低吧 你男生的話沒有個13以上應該是再怎麼
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練都肥肥的
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以下*
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這女的？ 有秘密
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體脂夠低再加上這個姿勢本來就很顯三頭跟三角，不信
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你可以自己手轉這個角度拍看看，一定跟你手放鬆站著
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拍差很多
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這我有看過，她三頭真的頗猛
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她手臂是真的強
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