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最近真的是只要吃完飯後就會腸胃有感覺...跑去找廁所... 盤點了一下自己近期吃的食物 還為此做了一下食物的屬性功課 像是冬瓜本身是寒的，因此在料理的時候可以跟薑一起煮會比較溫和一點 盤點後才知道自己原來都吃了比較寒的食物

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我之前都是排便不順的時候才會吃 但最近跟朋友們聊天發現他們是每天都會吃耶！ 究竟真的有需要到每天服用嗎？ 補充我自己會天天吃的只有維他命C、Q10、鎂鈣那類的 --