PTT推薦 mememem 過去發表過的文章

14 

老爸已經快80歲了，平日是每天會去澄清湖健走約1小時 最近說去體檢好像腿部什麼數字不好 萌生了只有是健走對防止肌肉流失不夠的想法，想要重訓 因為不太曉得在高雄要怎麼挑選，我先推薦可以去離家比較近的健工鳳山店體驗看看 看有沒有比較熟悉銀髮族教學的教練，結果老爸嫌那邊沒停車場