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nick04140414
MuscleBeach
2024年 8月 2日 19:43
43
[問題] 要繼續增肌還是減脂(已補圖片)
身高171 體重58.5 體脂16.1% 肌肉量46.4(Titan) 之前想說先增胖,一直吃711的歡樂65折結果從52變成58.8,體脂從9%還是12%變成16%,