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據說按讚率不到7-10%的幾乎都是買粉 IG超多這種，但是看網紅業配還是一直接 網路價碼10萬粉一篇都要價6-8萬，簡直賺翻了 到處都是網紅，廠商真的那麼笨還一直投業配喔？ 有掛嗎？

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請問板上各位大大， 我最近開始研究各種減脂方法 不外乎是「飲食控制熱量赤字」 有氧比較容易製造熱量赤字，長期飲控亦可 我比較好奇的是有很多人(甚至醫師、教練)會建議只做重訓+飲控不需做有氧，就可以減重