MuscleBeach2021年 1月 6日 12:45
在worldgym上教練課確實蹲跟推姿勢，也找到自己根據問題排定課表且有根據inbody來調整自己訓練方式，和基礎健身觀念且有進步，但每次上課都還要一直問要不要再花錢買課再繼續讓自己更好，我覺得真的是很困擾，拒絕又怕影響他教學態度，一而再而三，但後來發現其實動作標準後，掌握知識足夠，是可以自己練，自己排，但上到後面覺得上教練課的意義越來越不大，請問各位版友都是怎麼跟教練配合來達到增肌減脂的需求呢？
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