WG教練課疑問
在worldgym上教練課確實蹲跟推姿勢，也找到自己根據問題排定課表且有根據inbody來調整自己訓練方式，和基礎健身觀念且有進步，但每次上課都還要一直問要不要再花錢買課再繼續讓自己更好，我覺得真的是很困擾，拒絕又怕影響他教學態度，一而再而三，但後來發現其實動作標準後，掌握知識足夠，是可以自己練，自己排，但上到後面覺得上教練課的意義越來越不大，請問各位版友都是怎麼跟教練配合來達到增肌減脂的需求呢？
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我完全不與wg教練交流，成效不錯，供參。
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你的倒數第二段就是答案
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不想繼續買教練課就直接拒絕阿，有很難嗎?
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離開補習班
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你自己都有答案(不要續買)
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個人覺得推課正常 因為這就是他的工作呀 如果不需要就說
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先把課上完 至於溝通部分最好先把自己目標攤出來 這樣教
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練也比較好去幫助你達成
噓
上課一直推課程，到底花多少心思在學生上
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課剩超過5堂 就在問要不要續堂的教練 可以不用考慮了
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我也是剛開始去WG有買過課 上完以後覺得動作都蠻熟就
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沒買了 之後等卡關才會再買吧
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哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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你可以直接跟他講明你要的是陪練員 而不是教練
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連鎖健身房有9成教練在幹陪練員的工作 算高薪低就
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Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎我從去年初加入健身房 到目前為止 一堂1200元去算的話 大致上是20萬元左右 不過由於是0基礎加入![Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎](https://i.imgur.com/ZJcH4T5b.jpg "Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎")
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[問題] 新手的教練課菜單大家好～ 本人是健身新手，一直有運動習慣，但都是有一搭沒一搭的，去健身房都自己亂練，九月 初找教練後才開始認真 目前大概上了六堂課，上課內容大部分都是功能性訓練（？）不太確定，有點像是徒手+ 自由重量混合的各式動作![[問題] 新手的教練課菜單](https://i.imgur.com/ceUq2I1b.jpg "[問題] 新手的教練課菜單")
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[問題] 台南健身教練課哪間好呢？自己從以前就是自己運動，最近因為工作型態跟時間，體重邁向最高峰，除了想要減脂也 想要增肌，目前有考慮健身課學自由重量，希望能夠可以有系統安排課單。 因住南縣，考量交通時間問題，目前是以東區健身房為主，有上Dcard跟本版找過資料， 目前是這兩家再考慮（或者版友有其他推薦的嗎？） 1. 康柏體能訓練中心18
[問卦] 買教練課是不是很盤？如題 小弟一直覺得像健身這種技術門檻不高的運動 根本不需要買教練課 現在網路上的資源那麼多 那些飲食、健身的觀念 基本上都是垂手可得 許多健身YT的教學內容 比坊間健身房的教練還專業的多 不然自己去健身房請教巨巨也可以 根本不需要花錢 與其花錢買教練課 還不如直接花錢去上四大證照課15
Re: [問題] 新手的教練課菜單以六次課而言這些內容還挺多了＠＠ 而且妳自己有提到這些都是全身性協調的的動作， 以新手而言對身體的掌握度都會有幫助。 : 目前只帶我練過兩次的器材，一次是練胸跟肩，一次是練腹肌，其他都是在做上述那一類 : （？）的動作，感覺大概就是會需要用到全身、重點放在訓練平衡協調等等之類的![Re: [問題] 新手的教練課菜單](https://i.imgur.com/ZtUjIYMb.jpg "Re: [問題] 新手的教練課菜單")
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[問題] 新手一週四練課表+問題請益各位好,小弟健齡8週新手 前4週看書(四週練出一身肌.基礎肌力訓練解剖聖經.痠痛拉筋.滾輪運動) 和YT(Peeta.卓叔.超核心.KosmoFit)把新手基礎+動作姿勢大概看完+筆記 和去迪卡儂買10kg可調啞鈴+彈力帶墊子滾筒自己摸索 後4週到健身房除了臥推是用啞鈴練,剩下都是在熟悉各種機械器材用法+練![[問題] 新手一週四練課表+問題請益](https://i.imgur.com/ceu2i5Tb.jpg "[問題] 新手一週四練課表+問題請益")
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Re: [閒聊] 關於教練課這部分健齡剛滿一個月的小肉雞剛好有一點個人小心得。 在實際報名上課之前的查評價階段，基於樹多必有枯枝原理， 常常越查越灰心，很容易陷入一種「X勒，怎麼每家好像都有雷啊」的困境。 那其實到頭來最簡單的辦法還是實際去體驗一堂教練課， 但你會說每個人在意的點、喜歡的模式都不同呀，我哪知道這個教練到底適不適合我？8
[問題] 健工桃園復興廠教練推薦想請教各位前輩，自己有以下對於教練課的想法，不曉得健工桃園復興廠有沒有推薦的教 練？ （1）器材教學：除了指導標準動作外，可以解釋為什麼用其他動作不好。 （2）自由重量：標準動作指導並且可以解釋奇奇怪怪的問題如角度大或小一點會怎樣不 好。（自由重量這項最需要）7
[問題] 請推薦林口地區一對一教練肌力不足代償嚴重，想學會用正確的方式健身，先講求姿勢正確不受傷不代償 再追求增肌減脂。 不喜歡一踏進健身房的當下哪個教練有空就莫名配對成功的概念，希望在購買教練課 前有機會可以先初步了解教練的背景專長，讓教練了解我的需求，我想聽聽教練預計 的教學模式後再決定要不要買教練課。1
Re: [問卦] 為何市場能接受「健身課」是這種價格？智商稅 如果是為了意淫女教練，直接喝茶更便宜，買再多教練課也上不到女教練 智商稅 如果是為了意淫男教練，被人幹還要自己花錢? 智商稅 如果真心想練，你以為教練比較專業，因為教練有XX執照 那你直接去上XX執照的課，考取XX執照就和教練一樣專業了
![[心得] 金字塔組比一般訓練組有效嗎?](https://i.imgur.com/M2V2gjMb.jpg "[心得] 金字塔組比一般訓練組有效嗎?")