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最近剛年過40，過去都是以跑步居多，近年體檢有被檢測出心臟肥大（雖然醫生診斷為良性 ），但是也不建議在做高強度有氧，以前常常跑步維持心跳170以上。 這一年多主要做重訓跟有氧各半，一週約6天50分鐘左右的運動，有氧心跳控制在zone2，主 要有慢跑跟走坡度15/速度5.1-5.5，當心跳爬升到135以後就90秒不握把手、30秒握把手， 讓心跳在120-140中間維持。

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我是73這屆，雖然只是倒數第二屆高中聯考，其實沒幾個人需要重考高中。 大學第一次指考跟一綱多本，當時連學校老師都搞不清楚狀況，還信誓旦旦的說大考不可能 照著大考中心方向來出，完全誤導學生。（還是某一中的老師說的） : : 那時沒有Google可以破除謠言 弄得我晚上都做惡夢

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我自己是久住新竹的新新竹人，從18歲時的交大宅男-》宅宅工程師-〉結婚買房生子，已經 待在這座城市超過20年，也經歷不同的人生階段。 學生時期：希望新竹提供更多有趣的活動，還有能吸引更多女生讓我脫單（但是我還沒有新 竹戶籍） 工程師時期：希望新竹提供更多有趣的活動，還有能吸引更多女生讓我脫單，外加希望交通