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因為不是純討論運動就沒發在體適能 最近想減肥有在實踐168 一些基本的飲食控制我都有做 已經一個月體重只降一公斤 想說要加上運動 但不知道要從何開始做起

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身為女性我自己也不喜歡被這樣稱呼 但我哥最近剛分手一直跟我說他女友很台女 講也講不聽 我其實不太懂台女跟公主病的差別 印象中不都是會要求男方做事嗎? --

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自從領完年終後一直在想這筆錢要拿來旅遊放鬆還是讓自己變美 這陣子思考的結果決定來拯救鬆垮的臉！ 爬文看很多人說複合式的打音波拉提＋電波緊緻 又有人說單打鳳凰電波效果就很好(就是痛) 不過鳳凰也是有看過人說沒效 而且還是打很多發

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這兩天真的有夠熱 出門看一下氣象就然29度 這根本是夏天吧哪裡是2月的天氣 不敢想今年夏天會多熱QQ --