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發文記錄
rick123456
bicycle
2020年 2月 2日 00:40
14
[問題] 請教上阿里山的訓練策略,減重or增肌?
如題,小弟在嘉義工作,過幾個月要離開了,但阿里山還沒達成成就 有爬過文,但覺得還是對自己的狀況有點疑問 目前遇到的困難,是爬坡覺得太喘太累,自覺跟體重可能比較有關 身高約180體重88kg,使用公路車水平車架,爬坡輪(一般) 過往爬坡經歷,嘉義有爬過半天岩(還可),阿里山只到隙頂(太晚出發結果下雨)、