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剛打完BNT，醫生說多喝水，不要劇烈運動，可是好想流汗喔！可以去健身房， 重訓嗎？知道不要太鐵齒，但如果照大家說的兩週別作運動，真的覺得太久了。 最近在練大腿內側和胸前（女生、胸部有點大，胖的時候到D，個人不是很喜歡 ）最近練出一點成績了，真的不想停滯下來，重訓算劇烈運動嗎？我並不覺得心跳有很快 ，只是汗流的很多，有人可以解惑嗎？