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預計今年雙十與女友一起去日本旅遊（八天七夜 成員只有我和她兩人，體力部分我們有信心可以每天走２萬步 為了滿足雙方各自想去的景點，目前討論出下方的景點 行程交通方式使用 山陽&山陰&北部九州地區 7日票券+部分自駕 還請大家能不吝指教，謝謝

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各位巨巨好.. 小弟我最近想請教練 但是不知道該買幾堂合適 健身年齡大概兩年 動作都自己摸索

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各位巨巨大家好 小弟昨天硬舉 拉完發現手紅有點瘀青的感覺 個人覺得是微血管破裂 請問大家是否有發生類似的事情